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柳依诺趴在了黑色的瑜伽垫上，听到了动静转过身来说道：“帮我把腿抓住。”
柳诚盘腿坐在了瑜伽垫的尾部，抓住了柳依诺的小腿。
“再往下点。”柳依诺说着话，慢慢的跪了起来。
柳诚听话的点头说道：“哦。”
柳依诺提了提背，由颈椎开始，不停的弯着胸椎、和腰椎，一点一点的弯了下去。
整个身体如同一个u字型一样由腰部折叠，柳依诺抓住了自己的脚裸部分。
她很久没有做这个“跪-下腰”的姿势，虽然有点不顺，但她还是完成了这个动作。
这个动作要求不能憋气，需要呼吸均匀，两个人四目相对。
柳诚不知怎么，就想起了那一天晚上，他喝大了，抱着柳依诺睡的那天晚上。
这个气氛实在是有点怪异，两个人的脸贴的很近，呼吸都缠绕在了一起。
柳依诺慢慢松开了手，慢慢直起了腰还晃动了下身体，才慢慢趴下。
“好久都没做这个动作了，有点生疏。”柳依诺说这话，掩饰着两个人之间有点变质的气氛。
柳诚略微有些心虚，刚才那个姿势，实在是有点让人想入非非。
“好了吗？好了我松手了。”柳诚打算逃离现场，在这样下去，真的飞德意志挂号去了。
柳依诺用鼻子发出了一声冷哼说道：“还没呢，你抓紧脚，我还有个动作，自己无法完成。”
“这个是专业的舞蹈动作叫青蛙胯训练，你抓紧我的脚，我自己一个人真不行。”
柳依诺腿分开，小腿内侧贴地，然后低声说道：“抓好，我要送胯了。”
柳依诺如同一只青蛙一样开始绷紧了腿，开始屈膝，胯的位置一点点往下压，然后变成了一个一字型。
动作十分的专业，青蛙压胯的一个动作，就像是一个青蛙一样，小腿和大腿成九十度角，左膝盖、胯、右膝盖三点一线。
柳诚这个角度，刚好可以看到那一抹圣光，这么开，他看不到才是怪事。
他的呼吸陡然加重，柳依诺侧着脸，她本来就想到了这种姿势可能会引起什么，但是真的做起来，真的有点难。
“松开吧。”柳依诺忽然说道。