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倒也算不上折磨，闲的没事儿锻炼一下也不错。
走下跑步机，他坐到了徐小贤对面，然后有点儿无奈的看着装模作样的徐小贤说道：“别装了，接下来打算让我做什么？”
被发现了，徐贤稍微有点儿不好意思，睁开眼睛指了指旁边的两个哑铃说道：“十五公斤哑铃。每组十个、五组，每组中间可以休息一到两分钟。”
听到这个，许晟心想：小腹黑这是给我制订了一个锻炼计划？有点儿意思。
“好。”表面上点点头后，他站起来走过去先把两个哑铃的重量增加到十五公斤，然后就开始按照徐小贤说的做。
见他这么听话，徐小贤有些意外，不过也有点儿开心。
然后，她也不好意思歇着了，所以就真的开始做瑜伽了。
第一式，桥式。简单点儿说，这个姿势就是平躺在瑜伽垫上，然后用手脚撑在瑜伽垫上，整个身体形成一个拱桥的形状。
这个动作可以结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊柱、消除背痛。
可她做着做着一扭头，就发现许晟正在看她。
准确的来说，许晟一直在看着她。徐小贤形成拱桥后，显得她身材更好了。
当然许晟并没有什么乱七八糟的想法，只是想保持心情愉悦。
可徐小贤受不了了，瞬间红了脸，急忙坐起来有些羞恼的对许晟说道：“转过身去！不许看！”
许晟不乐意了。
“不让看？那你别做啊。做了还不上看，你搁这儿玩儿推拉呢？”
说完，他还是老老实实的转过身去了，继续举他的杠铃。
徐小贤又羞又气，轻咬嘴唇气鼓鼓的看着许晟，真想扑过去一口咬死他！
可仔细想想，她觉得自己也有错。自己刚才为什么要在这个家伙面前做那个动作呢？真是脑子秀逗了！
算了算了，还是歇着吧，省的又被这个坏蛋误会。
又过了一会儿，许晟把五组哑铃都做完了。两只胳膊又酸又涨的，累死了。
砰的一声，把两个哑铃扔在地上。然后他自己也躺在了地上，准备歇会儿。
徐小贤一看，心想：还想歇会儿！起来吧你！让你欺负我！哼~
“不能休息，否则就前功尽弃了。快点儿起来，仰卧起坐，每组三十个，做三组，做完就可以休息了。”
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