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建在海边岩石上小房屋，没有一百也有八十。
如此，主管小房屋建造的人，在卫生间弄一个没有实用价值的浴缸，不用说，一定是与承建商相互勾结。
一个提高报价，获得更多利润。
另一个趁此机会，索取高额回扣。
无聊。
想到这，李波摇了摇头。
卫生间的浴缸，对李波没有任何意义。
此刻，李波最需要的是食物，是让屋内暖和起来，但面对现实、、、哎，还是一个字，熬吧。
第四天，下午。
穿着棉衣，盘膝坐在床上，李波运转内息，进行吐纳之术的训练。
早上，以适量的运动，拉伸筋骨，锻炼肌肉，让自己暖和起来。
下午，运转内息，让五脏六腑的气血，达到一种活跃状态。
李波修习武术超过二十年，除了修炼外家功，还修炼内家功。外家功主修筋骨皮，内家功主修身体内部的气血运行。
以经脉为通道，引导气血在不同脏腑间规律运行，除了能让人体内部各个脏腑变得更加强健，也会让人气血充盈，抵抗寒冷的能力大幅增强。
但凡是都要有个度，运转内息，引导体内气血运行，按照传授李波内家功法的师傅所言，其本质，是对内部各个脏器进行锤炼。
这种锤炼，就像修习外家功一样，如果修炼的方法和强度合适，人体的肌肉、皮肤，以及骨骼的强度和抗打击能力，都会远超他人。
但是，如果方法不多，或强度超过一定极限，就会形成损伤。
所以，运转内息，以吐纳方式修炼内家功法时，也要遵循过犹不及的原则，否则，就会损伤脏腑，造成气血衰败。
两个小时后，李波停止内家功法的修习。
一米多外，细细的海风沿着小窗缝隙吹进小屋，让已经接近冰点的温度，变得更冷了。
但刚刚停止内需运转的李波，并不感觉到寒冷，反而有种暖洋洋的舒适感。
第五天，早上。
穿着棉袄，裹着被子，躺在床上，李波是不想起来。
冷，太冷了。
两个馒头和一小包榨菜，是每天全部的食物。
如此分量的食物，根本不能给身体提供足够的热量。
另外，虽然早上和下午，都会以活动身体，以及修习内家功法的方式，让自己身体暖和起来，但在接近冰点的环境里，这种暖和也只能维持几个小时。
不行，必须要想办法，解决这个糟糕的情况。
增加食物，以及让房屋暖和起来，是不能奢求了。但以冥想的方式，应对现在面临的寒冷气温、、、
这个方法不错，李波曾经学过瑜伽的冥想，也曾经研究过佛家的禅定。可学习的时间非常短，不要说精通，当李波成年之后，因为各种事物的干扰，就没再修习过。
如今，遇到困难，再想进入冥想或禅定的状态、、、
回想之前几天，自己尝试进入冥想和禅定的状态，虽然也暂时进入，但时间很短，连十分钟都没有。
都说，技多不压身，这话绝对是真理。
回想当初，如果自己不因为生活中的各种琐事，放弃冥想和禅定的修炼，现在就不会陷入困境，而找不到好的办法。
看着自己的现状，李波很后悔当初自己的懒惰。
但面对现实，李波挣扎了一下，从相对温暖的被窝中起来。
屋内的气温接近冰点，但李波知道，想要彻底适应这寒冷的气温，最佳的方法，就是把已经荒废的冥想和禅定，重新拿起来。
第六天、、、
进入长时间冥想和禅定的尝试，失败了。
第七天、、、
努力尝试后，也失败了。
第八天、、、
寒冷的，接近冰点的气温，就像一头长着利齿，紧紧盯着猎物的恶狼，不断敦促着李波，赶紧想出能够长时间进入冥想和禅定的方法，摆头极低气温对他的压迫。
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