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娄氏回去以后，按照万红梅给的锻炼方法找着做了。
她生于官宦人家，自小的言行举止都被要求符合贤良淑德的名门闺秀教育，这些动作做来实在不雅。
可她如今已经这般了，还能更差吗？
便按照万红梅的法子来做了。
遣退左右的丫鬟，一个人待在闺房里，娄氏初次尝试时感觉有些费力。她偏又是个要强的性子，咬牙做了好一会儿，汗打湿了衣襟，第二日还腰腿酸软乏力。
做了小半个月以后，娄氏感觉自己的身子骨好了不少，便慢慢增加了运动量。
一个多月下来。
她按照万红梅的吩咐，吃了些强健体魄的肉食。
府内厨子做的菜她吃不惯，便让下人去外面的汇香阁买。
再加上万红梅教导的那勤换衣物，做些喜欢的事情等。
两个月下来，娄氏感觉自己整个人有了极大的变化。不再跟以前一般病恹恹的，气色好了不少。
以前是擦了粉都往下掉，遮不住的蜡黄气色。
如今整个人白了些不说，皮肤更加娇嫩，还有些白里透红的意思。
用万红梅的话来说，这叫运动使人身体健康。
身子骨好了起来，做什么事都顺心了，那便可以开始备孕了。
所以娄氏又给万红梅写了份帖子，约她再见一面，说自己身上的恶疾好得差不多了。如今身子骨养好了，给万红梅看看。
两人再次约在了食汇阁。
“万夫人！”娄氏笑脸相迎道。
“我瞧着你比前些日子好多了，人看着年轻了不少。”万红梅直言道。
娄氏听罢脸上的笑容更加灿烂，“那是托了万夫人您的福气！”
客套了几句，两人开始了正题。
万红梅给娄氏讲了讲备孕的准备，说了每个月容易受孕的那几天。
又指点了一番怀孕期间的饮食，要吃些什么，多补充含叶酸的吃食，这些东西对胎儿和孕妇有利。
但也不要多吃了，怀孕期间不能太瘦或者太胖，保持一个平稳的体重，孕妇吃太多吃太少都对胎儿不好，要少吃多餐。
至于要吃什么，万红梅直接写了一个小册子交到她手里，让她换着花样吃。
从怀孕前到怀孕后的各种知识万红梅都仔细写上了。
娄氏拿在手中，如获至宝，感激不已。
“夫人，我都不知道……该如何感激您了。”娄氏的语气里有些哽咽，这些知识放在世家定然是世代相传的秘方，眼前人就这么轻松给了她。
万红梅自己只有一个孩子，但娄氏仍旧没有怀疑她给自己的怀孕秘方。
除了这纸上写的受孕日子有些特殊，其他的都是再稀疏平常不过的东西，她平日也吃了不少，一般人家也绝对想不到这些吃了能有用。
广南公主那样的孩子，定是神仙厚爱才让她独得云家的恩宠。
更主要的是万红梅之前给娄氏看病，教导她的那些东西确确实实让身体更好了，比求神拜佛管用多了。
家中的小女儿见了她也说娘亲跟过去不一样了，手帕交见了还偷偷问她有什么秘方，这一切都让娄氏开心不已。
万红梅看着眼前的娄氏，温柔道：“我最近刚学了诊脉，若是不介意，等你怀上以后让我诊诊脉如何？”