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慕宁早早地醒了，醒的时候确认了一下是在自己的床上。
他回忆起昨夜经历的种种。那痛彻灵魂的感觉，无边的窒息，如此真实。
即便只是回忆一下那种把他拖到死亡边缘的感受，都足以让他头痛欲裂。
“只是个梦吗？”
慕宁平稳地呼吸，缓慢地活动了一下身体，所有知觉都有，五感都在，一切正常。
起身下床，照例来到厨房，慕宁喝了一大碗水，开始准备早餐。
在厨房睡觉的二狗子被吵醒，站起来舒展了一下四肢，打了个哈欠。
“小宁，伤好了嘛。”
二狗子凑到慕宁身边嗅了嗅。
慕宁掀开裤管，果然淤青已经不见了。
“咦？”
二狗子仰起头，用一副不可思议的人性化表情看着慕宁。
慕宁并不搭理狗子，自顾自地忙活起来。
把一切安排妥当之后，慕宁走出院外，开始了每天的必修课，八段锦。
“两足分开平行站，横步要与肩同宽，……”
这是八段锦的预备式，跟往常一样，慕宁默念口诀，摆好起手势。
当念完最后一句“凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田”时，慕宁脸色陡变。
八段锦是前世的一种气功，但普通人修习只是起到拉伸和舒展身体的作用，根本无法理解和感受“气”这种玄之又玄的概念。
口诀的作用是引导动作和呼吸，但从古代流传下来，难免产生错漏。
而且即使是相同的口诀，不同的人理解也不尽相同。
到了慕宁所在的时代，八段锦已经分化为众多流派，练起来也各不相同。
比如佛家练起来刚猛，道家练起来却舒缓。至于哪种才是正统，谁也不知道。
慕宁练的八段锦是按照自己对口诀的理解。
反正只是为了强身健体，动作可以拉伸到各个部位就可以了，并没有把它当做所谓的气功。
可就在刚刚，慕宁完成预备式的那一刻，他发现自己居然真的感受到了丹田的存在，故而惊异万分。
他很快调整好情绪，和往常一样，一边默念口诀一边继续做动作。
随着口诀、呼吸、动作三者的配合，慕宁竟感受到了那玄妙的气息。
气息自丹田处出现，在特定动作和呼吸的引导下，顺着一些奇异的路径游走。
慕宁猜测这些路径也许就是经脉。
当气息游走时，动作和呼吸又随着气息变化，再加上丹田，四者相互协同、相互引导。
“‘翻掌向上意托天’的‘意’原来是这个意思。
这里口诀里并没有明确呼吸的节奏，但根据动作和体内气息，呼吸应该这样配合……”
“‘式随气走要缓慢’的节奏应该是这样，原来做的动作太急……”
“‘双手交叉左胸前’，以前做的时候，交叉的位置低了，抬高一些气息才能畅通……”
感知到丹田与“气”的存在，慕宁再次练习。
他能明显地发现，以前的动作和呼吸节奏有诸多问题，于是相应地做了改动。
这些改动并非刻意为之，而是水到渠成。
直到第八段锦的“全身气走回丹田”，慕宁可以肯定，经过这次修正完善，自己得到了真正的八段锦。
“全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。”
随着最后两句口诀的结束，慕宁终于完成了整套的新版八段锦。
平时十来分钟就能做完一遍的八段锦，这次足足花了半个多钟头。
看似平缓的动作却让他大汗淋漓。
但那种气息游走周身的感觉实在太美妙了。
做完八段锦之后慕宁没有马上离开，而是合上双目，就地盘腿打坐。
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