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前进、后退各七步！
看似古怪，但却气势威猛！
“这是什么招式？为何如此奇怪？”
“是啊！似乎像是在模仿老虎行走的步伐，但又不完全是！”
“隐隐之间，仿佛藏着一股玄妙之感！”
十几个长老们都是露出了惊疑之色。
他们都是武道高手，眼光自然是非同凡响的。
此时此刻，他们看着叶青云的动作，虽然看不太懂，但却能感受到这些动作的不凡。
紧接着，叶青云的动作发生了变化。
就见叶青云双足着地，回头顾盼两次。
然后左脚右伸、右脚左伸三次。
虽没有之前动作的威猛，但却显得十分安定祥和。
“这姿势看起来像是一头鹿！”
“没错！他莫非是在模仿禽兽之举？”
“但又非是模仿这么简单！”
叶青云却不知道，天穹之上还有一群人在窥视着自己。
此时此刻。
叶青云所练习的，乃是五禽戏！
因为脖子扭到了，叶青云想赶紧让脖子恢复，便想到了这五禽戏。
虽然不知道有没有用，但试试总归是没坏处的。
于是叶青云就练了起来。
五禽戏并不难，叶青云在原先那个世界的时候就学过。
这玩意学会就不可能忘记。
随时都能够拿得起来。
虎戏和鹿戏都已经练完了，叶青云还真感觉脖子舒服了一些。
虽然还未完全恢复。
但是只要多练几下，应该就可以彻底恢复。
当下，叶青云又开始练习熊戏。
只见叶青云仰卧在地，双手抱膝抬头，躯体向左、右侧地各七次。
然后蹲起，双手左右按地。
“熊！他在模仿熊！”
“当真是惟妙惟肖啊！”
“这似乎是一种秘法啊！”
后土天宗的众人看得惊奇不已。
岱岩松目光如炬，脑海之甚至跟着叶青云的动作一起模仿起来。
这一模仿不要紧。
岱岩松顿时觉得整个人豁然开朗。
“这一定是某种极为厉害的秘法，可以锤炼气血、锻造体魄！”
岱岩松震惊不已。
接下来，叶青云又把猿戏和鸟戏各自练了一遍。
五禽戏！
五套动作！
虎鹿熊猿鸟！
五种不同的体态，足以让整个人的身躯得到全方位的锻炼。
叶青云越练，觉得身体越舒服。
脖子也在一点点恢复正常。
而天上的众人，看得也是心潮澎湃。
“此等秘法，堪称顶尖！”
岱岩松对五禽戏的评价极高。
至少他的后土天宗之，就没有如此厉害的锻体秘法。
甚至，整个五行天宗之都找不到任何一种秘法，可以与之比拟。