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粗略商讨过后，一套简单易懂的健体操新鲜出炉，而第一个尝试健体操效果的自然是龙言。
“嗯，这个动作调一下。”
“那里有个小细节要注意。”
“不行，第七节需要重新弄。”
……
经过整整两个公休日的调整，坚城纱和鸢冷渡共同编排的第一套健体操总算大功告成。
本来坚城纱打算直接找上布谷，鸢冷渡却拦住了她。
“手上加点装饰性动作如何？这样看起来就像舞蹈。”他忽然这么说。
“舞蹈？”坚城纱疑惑。
鸢冷渡原地演示健体操当中某一节：“像这样，手上加点动作，挥动胳膊的时候也要带点仙气飘飘的美感。”
坚城纱：“有什么用吗？”
“谁知道呢，”鸢冷渡道，“只是我总觉得，健体操太直接的话，女孩子们会产生抗拒心理吧？你也看到了，她们追求窈窕之美，不喜欢身上多长肌肉，我们这一套健体操跳久了终究会变壮实，你说到时候她们会怎么想？”
坚城纱默然，她很久没考虑过肌肉对体态的影响。她喜欢力量，自然不介意身上多长几斤肉，可是别人呢？别人还困在美丽的陷阱，总不能一人一剂猛药挨个轮过去。别人苦苦挣扎疲惫不堪，坚城纱也不乐意。
将其伪装成一种日常型舞蹈的确是个不错的主意。喜欢舞蹈的女子数不胜数，她们自己大多也有过舞蹈梦，假如告诉她们这里有一套没那么高雅但是可以跳的舞蹈，接受度也许会高一点。
这套“舞蹈”不仅不会损伤身体，还能反过来唤醒她们的身体机能，提高身体素质，像布谷每天跳一遍，兴许能加快腰伤好转速度。
有了鸢冷渡的想法作引子，坚城纱也为健体操准备了一套话术——
想要拥有舞者般优美的体态吗？想要拯救日渐松垮的小肚子吗？想要养就线条流畅的手臂吗？那就一起跳操吧！女人的好身材，靠的就是一个“练”字！
“听起来跟人家打广告的没什么区别。”布谷听坚城纱这么说，顿时忍俊不禁，吐槽了一番。
“效果到了就行嘛，而且我跟渡有好好计算过，只会增强女人们的基础体能……”坚城纱嘿然一笑，双手叉腰，非常自豪。
鸢冷舒妍脚上缠着厚厚的绷带，神情却是容光焕发：“五哥说，等我的脚养好了，可以和布谷一起跳。”
身体恢复的难度远低于预料。为尽可能减轻痛苦，鸢冷渡选择使用“数据解构”和“数据重构”异能，绕过鸢冷舒妍的感官系统，直接打碎经脉和足部骨骼，再重组。
考虑到鸢冷舒妍是普通人，鸢冷渡不敢当场治愈，毕竟治疗系法术作用在普通人身上产生不良反应的例子数不胜数。
即便如此，鸢冷舒妍也很满足了。全身破损的经脉得以重塑，重接脚掌骨也托兄长的福一点不疼，她终于拿回了成为术修这个人生选项。
至于未来女子跳操的目的为何，就不在坚城纱的考虑范围内了。她只考虑提升女人们的身体素质。
弱役之类的问题还是留给她们自己去思考吧！
……
一个月后。
精致小巧的木质闹钟“叮铃铃”作响，一只布满老茧的手掌循着声音摸过来，精准拍掉铃音。
坚城纱摘下眼罩，将躺椅调回初始角度，不由自主打了个呵欠。
迄今为止，她画的变核法术衍生防御阵法已经迭代三次，每一代都具备自身特点，并没有发生你取代我的情况，旁人见了都要啧啧称奇。
只是，持续一个月的高强度计算，神仙来了也撑不住。
看了眼小闹钟上显示的时间，坚城纱拍
拍脸，正准备继续研究新阵法，心中忽然有所触动。
“请问你就是高级研究员坚城纱吗？”
她转身，眼前正站着一位鹤发童颜的男性老者。他立在那里，就像一棵挺拔的松树，仿佛真有百折不挠之躯。
“见过前辈。”她连忙站起来，微微躬身。
“客套话就不说了，老夫听说你前段时间自己编了一套健身舞？”老者开门见山，直切主题。
坚城纱道：“是我弄的，出问题了？”
她没敢提鸢冷渡。待在研究所这两年多时间，她亲身体会了一番学术界对于女子的轻视——但凡女研究员的成就背后有丈夫的影子，而她们自己出于强烈的道德感在致谢中提及丈夫，那么她们的成果在某种意义上就已经不属于自己，而是归属于丈夫。
这种事情，坚城纱可容不了。她宁愿一人独吞，也不要当男人的傢衣裳！
老者温和一笑，说道：“哪有什么问题啊，老夫的意思是说，你那套健身舞现在很受欢迎，帝国也在考虑推广到普通学校。”
挺好。
这话坚城纱乐意听，她还察觉到老者的另一层意思：“可以申请新的专利？还是说上头有更好的法子？”
老者眉毛微挑：“你这女娃娃，功利心还蛮重！”
但是说到底他也舍不得眼前人才，眼下尚且能够好好说话，他自然不愿同坚城纱交恶。
“先自我介绍一下，老夫曾任教帝国高等学院，当过普通学生的体育老师。”老者捋捋花白胡须，“术修学生大多身强体壮，可那些纯学文化课的普通学生，身体是一届比一届差，体育课能划水就划水，老夫很是担心啊！”
这下坚城纱明白了他的意思：本来非常抗拒强身健体的文化课学生们找到了有趣的活动，恰好这项活动暗地里在改善身体素质，上头看见学生们日渐强壮，自然欣喜若狂。
和老者聊了一个上午，她才知道一套平平无奇健体操给寻常百姓带来怎样变化！
最初，健体操只在鸢冷家族闺阁女子间流传。本家女子养金莲的多，没法跳，那还有旁支呢！旁支有许多女子不养金莲，她们学过健体操后经常聚在一起练习。
有些傢入夫家的女子将这一套传给自家人，一传十十传百，健体操以意料之外的速度在帝国境内传播开来。
健体操不比学问，一旦大多数人聚在一起跳操，想把女眷锁在家里不给跳也没法尽善尽美，于是老古董们纷纷松口，放任女孩们聚在一起跳操。
很快人们发现，原本紧张的邻里关系变好了！天天对家人冷脸的女孩们喜笑颜开了！顽劣的熊孩子变乖了！宅家死读书的普通班学生们走出家门了！
更有一大批老太太，平日里闲在家没事干，虽享受天伦之乐，但始终觉得差点意思。她们学了健体操后呼朋唤友，每天饭后都会相约一起跳操，哪怕动作走形，照旧乐在其中。
短短一个月的时间，“健身舞”便成了一种崭新的社交场合，特别是女人之间。