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恋上你看书网，追梦德云从车祸汾河湾开始
时间过去了二十多分钟，不得不说昊京的眼光确实是不错，找来的几位都不是糖果超甜，最后虽然是掉队，但还是连跑带走的撑到了终点。
这份毅力不用说是战士们了，就是一班班长都是对这四位演员刮目相看了。
三名演员跑过来以后再也撑不住了，毫无形象的躺在了旁边的草地上，好像三只暴露在空气中的咸鱼，只有偶尔轻微的抽动和呻吟才能证明这三位确实是还活着。
一旁的一班班长皱了皱眉头道：“刚剧烈运动完了别在地上躺着，赶快起来再活动活动。”
一旁状态稍微好一点的刘丁气喘吁吁道：“班班长，我们再休息休息，实在是走不动了。”
一班班长道：“不是让你们继续训练，你们这样刚剧烈运动完对身体不好！”
“对身体不好？为什么啊？”李甲也纳闷道。
一班班长皱着眉头陷入了沉默，自从他当兵一来，自己每一次跑不动坐下、躺下的时候，自己之前的班长就让自己站起来活动活动，说对身体不好。
他也就一直老实的照做了，至于到底是为什么？什么原因？那鬼知道啊，他又没问过！就算是问了，按照自己老班长大老粗的尿性，这绝对是一问三不知，最多就是再把问题提给自己的老班长。
沈常乐似乎看出了班长的窘境，帮忙解释道：“剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。”
“如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。”
“所以你们现在最好再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，还有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方，乳酸堆积可是半天好不了。”
几位演员还有战士听得是一愣一愣的，一班的战士好半晌才反应过来互相交流道：“哎呦我去，还有这么多道道啊，我就知道不能躺下，原来这么个道理啊。”
“对啊对啊，我想起来了以前咱们刚来的时候，有时候训练太苦，浑身酸疼，军医不就给我们按摩还有那个什么筋膜枪，突突两下子就不酸疼了。”
一班班长道：“知道了还来这里聊天？战友倒在了地上了你们该干什么不知道吗？”
几名战士瞬间反应过来了，过去熟练的帮忙，几下子就把三位演员架了起来，在三位演员大腿上胳膊上用力的按摩、敲打，疼得几人是呲牙咧嘴的，不过没一会儿确实是好了不少，连连跟几位战士道谢。
几名战士也是之前把几位演员的优秀表现看在眼里，态度转变了很多，真正从心底里接纳了这几位演员，少了几分客气和拘束，大家的关系瞬间融洽了很多。
而就在这时，之前在山顶上的营长和昊京也从山上下来了，刚走到跟前，就把沈常乐和一班班长叫到了旁边去。
沈常乐和班长都是有些纳闷，对视了一眼乖乖的走了过去，一班的战士一个个是突然闭嘴不再言语，一个个神情严肃的忙这忙那，似乎都有正事要干，一双招风耳倒是一个个竖的分外直。
“我？？？跟班长来障碍跑？？？不是营长、昊导演咱们不能这么玩人呐，我投降输一半行不行啊？？？真要比啊哎呦不行！我的腿也酸疼啊，疼得都站不起来了哎呦”
沈常乐刚过去听了两句话就傻眼了，瞪大了眼睛都不敢相信这是面前这位严肃的营长还有自己的大哥哦不对现在不是大哥了，从现在开始，沈常乐单方面宣布断绝关系。
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