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“左脚向正前方踢出约75厘米，脚抬高”
“你手打直”
“抬头挺胸”
“保持这个姿势2分钟”
“1，2，3，4，5…………120，下一个姿势”
“二”换姿势
“一二”
“一二”
“一二”
“现在你们每一排，第一个人带队，到旁边练习正步，练习半个小时”（太难了，教新兵）
操场上全都是训练的士兵和响亮的口号，教官偷偷躲在树下喝水，记时间，可算休息一下了，这汗就没有停过啊。
一边喝水一边看她们的姿势是不是标准。
热辣辣的太阳下，士兵们一圈一圈的走着，不断的调整姿势，耳边迎来响亮的口号，这就是军旅啊，有多少人有军旅梦啊。
“时间到了，集合”
“现在打起精神来，练一遍，如果没有出错就休息，20分钟”
“立正，稍息”
唰
“向左转”
“向右转”
唰唰
“向后转”
唰
“立正”
“稍息”
唰唰
“跨立”
“立正”
唰唰
“齐步走”
唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰唰
“立正”
“向后转”
唰唰
“正步走”
踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏踢踏
“立正”
“向后转”
刷刷
“休息20分钟，该喝水喝水，不吃早餐低血糖赶紧吃东西，要上厕所上厕所，20分钟后集合”
“是”
然后看着一群人，哗一下，全部跑开了。
也慢慢悠悠的来到树荫下面休息了。
其他队伍看着他们解散了，眼神止不住的一直看，教官没办法也就让他们也去休息了，一时间操场上就剩下休息在树荫下得几个教官。
“才练多久，怎么就让她们休息了，我这边一直看着没办法，也只能休息了”
“哪里是我想放啊，现在他们亚健康太严重了，你是不知道，看着他们练着练着脸都白了，没办法好吧，要是好几个晕倒怎么办，只能循序渐进让他们身体适应”
“我说呢，怎么心慈手软了，我队里也几个晃晃悠悠的了，还好你解散了，我就跟着解散了，要不然晕倒还真的麻烦”
“你说说这体能召军队里面干嘛”
“他们是全国各地的修炼广播体操有天赋的，以后能修炼的，只是现在身体素质差，以后体能上来了，能修炼了，成就还是不可限量的”
“你啊，就护着他们吧，体能上不去，就一直不能修炼，还是得加点训练量”
“是要加，我也想加啊，怕一下子全趴下了，起码要耽误几天训练，得不偿失”
“行吧行吧，喝点水，这太阳确实是晒的厉害，都褪皮发红了”
“嗯，等等吧，等着看他们以后发光发热。