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三人闲聊之际，不知不觉，已经回到西坪寺。
明元见陈棠似乎有难言之隐，又见他神色疲惫，便没有继续追问。
“早些休息。”
明元没有打扰陈棠，和杜氏拿着山下带来的被褥，就这样铺在大殿里，和衣而眠。
了空法师似乎早就知道新平禅院中的情况，眼睛都没睁一下。
这一战，陈棠的消耗着实不小。
回到大殿中，陈棠刚一坐下，便感到一阵疲惫，只想倒头一觉睡过去。
可他知道，若是这么睡过去，明天必定浑身酸痛，疲惫不堪。
陈棠深吸一口气，打起精神，回想着扎巴传授给他的《洗髓经》，默默修炼起来。
大多数的洗髓功法，都是以声音来震荡骨髓，达到伐髓的目的。
《洗髓经》也是如此。
陈棠按照《洗髓经》中的描述。
右膝抱左膝，调息舌抵腭。
鼻中出入绵，绵绵入海底。
有津续咽之，以意送入腹。
叩牙鸣天鼓，两手俱掩脐。
双唇紧闭，以鼻呼吸吐纳，舌抵上腭，吞咽津液的同时，叩动牙齿！
这一下声音细若蚊蝇，外面的人，根本听不到。
但在陈棠体内，却犹如擂动天鼓，震天动地。
声音不断回荡，最终渗透进入骨髓之中，绵绵不断，余音不绝，冲刷骨髓，洗涤骨髓中的一切杂质！
这种感觉，确实非同凡响。
陈棠刚刚上手，第一次叩牙鸣天鼓，便感受到骨髓中渐渐发生的异变！
他正在突破六品大成。
即便这个过程极为缓慢。
陈棠心中大喜，再度以《洗髓经》中的秘法，震荡洗练几次骨髓，才翻身入睡。
睡梦之中，陈棠的泥丸宫，闪烁着微光。
凭借泥丸宫中的神识，陈棠仍在修炼《洗髓经》。
到了第二日清晨，陈棠早早醒来，舒展筋骨，只觉得神清气爽，昨夜的疲惫一扫而空，精力更盛从前！
修炼一夜《洗髓经》，身体早已恢复如初。
陈棠如同往日一般，拿起宝刀，开始每日的勤修。
《燃木刀》《伏虎拳》《罗汉伏魔拳》……
没过多久，明元和杜氏也醒了过来。
两人看着院落中勤修不辍的陈棠，不禁相互对视一眼，暗自佩服。
昨天刚刚大战一场，陈棠今日都没有休息。
明元道：“怪不得明镜师弟能有如此战力，如他这般天赋，再加上如此刻苦的修行，将来成就，不可估量！”
明元更想邀请陈棠入京。
但他没有上前打扰，和杜氏两人出门而去。
没过多久，两人便提了一些蔬菜豆腐和白米回来，在寺院中忙活起来，劈柴支锅，煮饭烧菜，看上去极为熟络。
待到晌午，陈棠闻到一阵香气，不禁来到寺院后面。
只见明元、杜氏夫妻二人，已做好了饭菜。
“你们这是……”
陈棠问道。
明元笑道：“从禅院那边买了点蔬菜白米和调料，回来做些热乎的饭菜，咱们一起吃。对了，伱师嫂的手艺相当不错，比禅院的伙头僧可要强多了。”
陈棠还没说话，了空法师竟闻着香味走了过来，白眉跳动，道：“确实好久没吃到这个味道，还真有点怀念。”
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