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心里有了决定，何雨凡来到床上盘膝打坐，双手很自然放在膝盖上。
他也有一些的了解，修士在修炼的时候都是盘膝而坐，这样腰板挺直，静气凝神，有助于吐纳天地灵气。
“之前问了一大爷没有感觉有什么不同，那么也许是刚开始没有效果……等等，不对，灵气复苏不代表所有人或者生物就可以修炼，那样岂不是都没有普通人了？而且年纪如果太大的话自身就没有那么多的精气神，体魄也不行无法支撑修炼下去。”
何雨凡心里猜测，他对这方面的内容大体上有点了解，这也遵循着某些规律。
“为什么我来到这个世界第一天，晚上就做了个梦告诉我这个世界灵气复苏？平白无故出现仙书……从哪里出现的？莫非是天地自然形成？”
现在获得仙书后，何雨凡不禁有了许多的疑惑，为什么他会魂穿傻柱，傻柱的外表虽说不丑，但是要每天面对另外一个人的面孔，何雨凡心里还是有些无法放下。
“捯饬捯饬应该也有大仙风范吧。”
何雨凡嘀咕了一句，用手摸了摸脸，有那么点粗糙。
何雨凡一开始还没有进去修炼状态，他毕竟还处于获得仙书兴奋的状态，一切都是可以理解的。
而且傻柱和他原先的颜值比起来，那他肯定是更倾向自己的容貌，谁也不愿意自己的身体变成其他人的样子。
“不能随便做手艺活了，俗话说得好，手艺活经常做伤元气，既然决定要修炼了，那么就要停止做这种快乐之事。”
嘴里虽然这么说，但是何雨凡心里却是想着:“快乐一时爽，一直快乐一直爽。”
何雨凡刚想要闭上眼睛尝试吐纳灵气，就突然站了起来。
“不行，最后来一次手艺活，不然从今以后都不能享受了。”
何雨凡来到外面的茅房，刚想走进去就一阵的反胃，晚上又黑灯瞎火的，他已经无法想象走进去会把他恶心死。
“算了，以后上厕所只能白天去，晚上放水就随便找个地方吧。”
也不能怪何雨凡没有素质，毕竟没有经历过这种事，大晚上去茅房想到这些事情也是人之常情。
见周围没有人，何雨凡来到一边的角落操练起来。
由于天气有些凉，何雨凡不由得打了个哆嗦。
何雨凡心满意足返回屋子。
回到床上盘膝打坐，何雨凡开始静下心来，毕竟手艺活做完之后是不会再去想快乐之事，一切都索然无味，可以全神贯注修炼。
随着吸气呼气平稳地进行，何雨凡感觉自己的精神力恢复了许多，刚才手艺活完成后本来应该没什么感觉，但是此刻却有种恢复能量的感觉。
“是错觉吗？这才刚开始哪里有那么快，我都什么没做呢。”
何雨凡内心激动，他知道这并不是他的幻想，而是真实的那种感觉，毕竟肉体在他的身上，这种平安的气息绝对不会错的。
半个小时过后。
何雨凡感觉到自己的四支百合有一些灵气，他知道这种感觉就是体内灵气储存的感觉。
这是在吐纳灵气时自然而然就懂了，何雨凡没有刻意去想为什么他懂了，但就是有很奇妙的感觉。
“小腹这个位置应该就是丹田吧，感觉这个地方开始有点热热的。对了，丹田也可以产生丹火吧，丹火……丹火……对了，之前书上说是金丹境才有丹火，后续应该就可以利用丹火进行炼丹，就是不知道炼丹的材料要到哪里去找，灵气复苏，难道深山老林间也会生长出灵草灵药？”
何雨凡一瞬间就想到了这个可能，灵气复苏万物皆可修炼，那么想出来一些灵草灵药也不无可能。
“也许一些中草药吸收了天地灵气会变成灵草药也不一定。”
随着时间一分一秒过去，何雨凡不知不觉没有去想应该怎么修炼，以后的环境会变成怎样。
这种感觉似乎进入了睡眠状态，但是其实并没有睡眠，不过却比普通入睡更加放松舒服，呼吸之间就能让身体经受灵气的滋养，虽然一开始并不明显，不过何雨凡已然有了入门修炼的那种感觉。
就这样何雨凡从后半夜开始吸收天地灵气，一开始他只是感觉精神越来越充足，哪怕是后半夜了也一点不困，这种闭着眼睛打坐比躺下睡觉的感觉还早让人舒服。
白驹过隙，时间不知不觉就过去，现在已经是凌晨5点。
何雨凡此刻很自然地睁开了眼睛。
“灵气吸取后经过四支百合，然后可以感应到慢慢向单挑靠拢，准确说应该是聚集在丹田，这应该是一个过程，就和人体的血液，器官，骨骼差不多，炼气是要洗髓易经，渐渐的用灵气滋养改善体质。”
何雨凡喃喃自语，这些话很自然的就被他说出来了，很自然的理解，就和吐纳天地灵气一样，并不需要复杂的理解，一切都是那么随意。
“天亮了，灵气的浓度感觉有所提高。”
何雨凡眸子望向窗外。
“时间过得真快，这天这么快就亮了，真想再打坐一会儿，盘腿这么久，我这腿也不觉得酸和麻。”
何雨凡穿好鞋子用手拍了拍双腿，感觉四肢强劲有力，大脑空明，双脚站在地面上很充实的感觉。
“想必是和吸收灵气有关系，吐纳之间也在修复身体的疲劳和筋肉骨骼疏通脉络。”
何雨凡刚想开门出去呼吸一下新鲜空气，然后感受一下太阳初升时外面的灵气如何，却突然想到了一件事，那就是锻体境。
“对啊，差点把锻体境给忘记了，这是排在炼气境前面的，是基础，看来得找时间锻炼一下体魄。”
心里决定之后何雨凡把门打开。
这一开门，何雨凡就感受到了温暖的气息。
“啊……好舒服，这灵气的浓度感觉越来越高了，这和我灵魂刚穿越过来时不一样，绝对不一样。”
何雨凡张开双臂想要拥抱这天地，嘴角露出满意的微笑，他感受到现在这种天地才是适合人类生活的完美之地。
每一次呼吸之间都能够滋养身体和洗炼身体，将体内的杂质呼出体外，灵气在进入体内进行周天循环。