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八月份的时候,市里有一场锦标赛,袁伟杰给其中的两名学员报了名,因此贾卓十分忙碌,为这两名学员苦练基本功,贾卓说:“不要觉得擂台之上那些花里胡哨的动作好看,真正起到作用的还是你的基本功,最平淡无奇的战术往往最有效果。”
有一位学员有些不服,说:“我觉得我的那些动作已经很熟悉了。”
贾卓说:“一个技术动作,你学会它可能只要几十次,但是你要练熟它就要几百次,能够在比赛中运用就要几千次,在比赛中熟练运用就要上万次。想要它能够成为你的绝招,就要更多,如果天赋不够,你付出再多也未必做到。什么是绝招,就是你能做到别人做不到,或者说别人做的不如你的东西。就像库里的三分,其它人练得不够多吗?你觉得你现在到了哪个阶段?”
那名学员哑口无言。
随即让他们开始了模拟实战的训练。
看了一会儿,贾卓不自禁地摇了摇头,心想:若是这样的状态,只怕是很难取得好成绩。当即叫停了两人的练习,对两人说道:“你们两个彼此都已经很熟悉了,这样对练的话很难取得效果。”
两人问道:“那怎么办呢?”
贾卓说:“需要用不同风格的选手来和你们对练,让你们适应各种各样的对手。可是我们俱乐部里也就你们两个最出色了,找不出来足够当你们陪练的选手了。”想了一会儿,说:“看来只有我自己当你们的陪练了,你们可要注意,我的老胳膊老腿,不知道还行不行?”
他这么一说,学员们都围了过来,他们都曾经听袁伟杰说过,贾卓当年也是一个水平极高的选手,若不是因为受伤,只怕早就已经取得很大的成就了。
他们见加卓换上了训练服,戴上了护具和拳套,示意让其中一个上来,那个人上来之后,心中有些忐忑。
贾卓笑道:“该害怕的应该是我,我都好多年没有系统的训练了。”
那名学员名叫周远,是一个颇有天赋之人,虽然练习的时间还不算长,但是贾卓却十分看好他。
贾卓示意让他开始进攻,周远是一个擅长腿法的选手,腿法凌厉,在俱乐部之中没有人能够比得上。恰好,贾卓在以前也是以腿法见长。
两人对练了一会,贾卓模拟着擅长腿法的选手的进攻特点,并且根据周远的反应来指点,或者指出问题,或者加以鼓励,一场比赛下来,让周远受益良多。
不过贾卓也受了不少的苦头,他虽然技术水平在周远之上,但是毕竟那么多年没有系统的训练,力量以及体能都下降的太多,加上他为了更好的对周远进行指导,对技术有所保留,因此身上也挨了不少的拳脚。
两人虽然是师徒之间的切磋,打出的力量并没有用尽全力,又带了护具,但是还是免不了有些疼痛。
周远看着坐在地上喘气的贾卓,心中有些不好意思,说:“教练,你没事吧?”
贾卓怕他多想,笑着说:“若是放在以前,就你这点力量,我就当挠痒一样。现在不行了,老了!连挨打的功夫都不行了。”
周远心中感动,说:“教练,那我去练习了。”走到一边练习他刚刚学到的一些东西。
贾卓看了一会儿,见他颇有进境,心想:你能有这样的进步,我这几脚也没有算白挨!站起身来,来到卫生间洗漱一番,刚出门口,见到袁伟杰从外面进来,袁伟杰见到她这个样子,已经明白是怎么回事,说:“你也是够拼的!”
贾卓苦笑道:“那有什么办法?咱俱乐部里又没有水平太高的运动员,只有亲自上了。”
袁伟杰拍了拍他的肩膀说:“以前我也这样,那个时候年轻,又是单身狗一个,什么也不顾。你还是小心些,万一踢到了不该踢的地方,你女朋友咋办?”
贾卓骂了一句:“去你的吧!”
袁伟杰说:“玩笑归玩笑,还是要注意身体,我们都不年轻了。也都不是队员了,是教练了!”说着,长叹了一口气。
贾卓说:“你脚步灵活,拳法多变。有空的话,也来跟他们切磋一下吧。”
袁伟杰说:“你是非把我也拉下水不可,以后再说吧,孩子有闯祸了,回去看看。”挥挥手与贾卓告别。
贾卓又看了一会儿他们的训练,看了看时间,心想:今天的训练量估计已经差不多了。于是结束了训练。
与队员告别之后,来到了李佳怡的住处,这几日他忙于训练,已经有几日没有来这里了,每天只是视频聊聊。
李佳怡十分怕热,最近又比较懒散,这些天一直呆在家里,门也没有出去一次。由于自己在家,就比较随便一些,上身穿着一件吊带,下身只穿了一条内裤,连短裤都没有穿。
贾卓有一把她住所的钥匙,开门之后见到李佳怡正趴在铺在地上的一张垫子之上看书,两只小腿不停地来回踢着。见到这一幕景象,贾卓的心跳瞬间加速。于是蹑手蹑脚走到她身后,一下子抓住了李佳怡的两只脚。
李佳怡叫道:“小坏蛋又是你!”
贾卓将她的双脚松开,说:“瞧你这个样子,穿这么少,若是给人看到了怎么办?”
李佳怡转过身来,笑着说:“除了你这个小坏蛋,谁还会看到?”
贾卓说:“那你是给我看的了?你就不怕我受不了诱惑。”
李佳怡说:“反正你也不敢怎么样!”站起身来,找来一件裙子穿上了之后,才发现贾卓的身上有隐隐约约的一些青痕。忙问道:“这是怎么一回事?”担忧之情,现于脸色。
贾卓将原因说了,李佳怡的心才放下一半,说:“你干嘛这么拼?”
贾卓说:“别的事可以不拼,可以佛系,但是体育就不行。”
李佳怡说:“别讲那么多大道理。过来我看看。”
贾卓将胳膊伸了过去,李佳怡抚摸着问:“还疼不疼?”
贾卓说:“当时有些疼,现在不疼了。”
李佳怡说:“以后别那么逞强了。”
贾卓点点头,又问:“一会儿吃些什么?”
李佳怡说:“随便,这几天吃够了外卖。”
贾卓心中惭愧,决定做几样好菜,给她解解馋。