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心灰意冷：保持内心的冷静和平和。
忘情绝念：放下对事物的执着和依恋。
富贵不淫，贫贱不移：无论面对何种境遇，都能保持自己的原则和立场。
不贪名利，不恋声色：不被名利和外界诱惑所动摇。
损己利人，虚心请益：以他人的利益为重，保持谦虚的态度。
众善奉行，诸恶不作：积极行善，坚决避免作恶。
志念不退，勇猛精进：坚持不懈，勇往直前。
主心一定，至死无二：保持内心的坚定，不受外界影响。
牢固：保护好自己的精神和身体，不受到伤害。
全身放下，物我皆空：放下对身体的执着，达到无我的境界。
以天地为怀，以万物为体：心胸宽广，包容一切。
幽隐不欺，暗室无亏：在任何情况下都保持诚实和正直。
虎儿不怕，威武不屈：面对困难和挑战时勇敢不屈。
生死不顾，疾病不忧：不被生死和疾病所困扰。
筑基的过程中，炼己和筑基是相辅相成的，通过炼己可以筑基
炼己是什么意思，其实就是锻炼自己的意思，排除掉心中不好的想法，思维，磨练内心，强身健体。
在修炼过程中，需要静心养性，聚心止念。
正午
最后一片雪花也飘落在大地上，与之前的积雪融为一体。天空重新恢复了清澈，阳光透过云层洒下柔和的光芒。
大地被染成了一片明亮的白色，仿佛被洗涤过一般，干净而纯洁。 此刻，整个世界都沉浸在一片宁静和祥和之中，仿佛所有的喧嚣和纷扰都被雪轻轻地掩盖。
雪停了，地上铺满了厚厚的雪，松软而洁净。
推开屋门，少年走在雪地上，发出咯吱咯吱的声响，他的呼吸在寒冷的空气中形成一阵阵的白雾，他的脚下积雪柔软而蓬松，每一步都留下浅浅的印记。
在院子中取了个扫帚，扫起了冬日里的第一场雪，他的呼吸与寒风交织，化作一缕缕轻烟在寒风中消散。
小狐狸翻了个身，没有看见少年。
四处张望一番后听见院子中有声音。
便趴在窗户上看着，看着看着打了个哈欠，趴在窗台上注视着少年
寒风吹动着白狐的尾巴，那条毛茸茸的尾巴蓬松而柔软，随着风的吹拂轻轻摇曳。
不一会儿那条毛茸茸的尾巴不晃悠了，白狐竖着的耳朵也焉了下来，
大概是在那儿睡着了吧！
倾听着窗外的风声，偶尔，它还会轻轻的翻个身，随即继续沉浸在美梦中。
它和少年郎的相遇，是它有意为之，还是无意凑巧？这个不好明说。
扫完户外的雪，将扫帚丢到一边。
走进屋里面，看见白狐卧在窗台上，我心里面有高兴，也有困惑。
高兴是因为，狐狸活过来了，当然也有可能它根本就没挂！
困惑是因为狐狸现在发现在不熟悉的环境中，应当保持戒备，而且发现了逃跑的地方也不跑路，还真是奇怪！
狐狸的耳朵竖了起来，大概是察觉到我走过来的动静，它睁开眼睛，对着我
“嘤嘤嘤”
随即又闭上了眼睛。
“真是个有趣的小家伙。”我笑着说。