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言辞终于出现在安宁的直播间，迎来欢声一片，他笑着和直播间的观众打招呼，“大家好，吃过中饭了吗？”
【哇，和小姐姐的开场白一模一样呢！】
【这该死的默契。】
【言神好，我们吃过了。】
【老公好，我吃过啦。】
“我们在俱乐部的餐厅，”看到有人问他们在哪儿，言辞回答，“恩，刚刚一起在吃饭。怎么突然直播，”言辞念着难得正经提问的几条弹幕，看向安宁，“你来回答吧。”
安宁自然明白，言辞是在帮她掌控直播间的节奏，现在正是把话题拉回来的好时机，她毕竟没有面对过那么多的观众，容易被弹幕分了神，于是安宁收了收心，开始谈起此次直播的目的，“刚刚微博上我有说道过一点点，今天餐厅有海鲜，穗穗吃了很多，他是运动员每天的运动量会比普通人大，所以吃的时候饭量偏大，口味也偏咸，这让我突然想到了异法方宜论。”
“异法方宜论是《黄帝内经》中《素问》里的一篇，”安宁看了看弹幕，笑着说，“《黄帝内经》是我们中医学里的名著，地位类似于四大名著，都是必读经典。很多新粉丝可能不太了解，我这里是中医小科普，不习惯的话可能听着会有些无聊。”
【呼~~，终于开始讲我知道的内容了，刚刚过来，还以为走错直播间了。】
【我们安宁终于火了吗？好欣慰。】
【对啊，还以为进错直播间了，看着人没错啊，为什么这么多弹幕，挤不进根本挤不进。】
【好不容挤到前排来了吗，不容易啊┭┮﹏┭┮】
安宁看到了老粉丝，笑了笑，“我也没想到会这么多人来看，谢谢大家啦。”
“运动员，从事体力劳动的人口味都偏咸，其实也都是有原因的，因为他们每天体力消耗量大，汗流的多，而汗的主要成分就是钠离子，通俗些说，就是盐分，所以人体的汗液是酸性偏咸的，每天体内大量的盐分流失，那么身体自然会加大对含有盐分食物的需求，以恢复本身整体的平衡。”
“其实生活中有很多例子，不同的职业，不同地区，不同环境，大家的口味会呈现不同的多样性其实都是有理可循的。”
“异法方宜论是指不同地方容易产生不同的疾病，而针对不同的疾病，治疗的手法自然也有所不同。”
“哈尔滨算是一个内陆城市，离海比较远，所以海鲜会比较少，当然现在的物流运输还是能让人吃到各色美食的，我这里指的是相对南方靠海的城市而言。”
“我和穗穗来自南方，是离海比较近的城市，所以想看海很容易，小时候很容易就能去海边玩，所以穗穗爱吃海鲜还和我们的生长环境关关。”
“方宜论里就有相关描述：故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食，鱼者使人热中，盐者胜血。”
“翻译成大白话就是东面靠海，多产鱼类海鲜等食物，生活在那儿的人自然喜欢吃鱼和偏咸的食物。但是长期吃咸味的食物也是有隐患的，中医讲咸胜血，血不足，则不能涵养心神，荣润头面。也就是说，海鲜这些食物是咸的，偶尔吃些没事，但是如果每天都吃，或是吃的太多，就会伤血，不能温阳我们的心神，这些都是中医的讲法，表现到生活中，就是可能会晚上容易惊醒，睡不着觉，总是觉得心慌不安。还有一些可能表现为脸色不好，有些发青，头发干枯。盐吃多了容易渴，海鲜其实就是偏咸的食物，吃多同样，会让人口渴，总想喝水。”
“所以，如果你晚上容易睡不着，常常一点响动就醒了，脸色发青，头发偏枯，还总是口渴，那可能就是咸的食物吃多了。急需要调整一下自己的饮食结构了。”
“当然这样过量食用导致身体出现问题的情况并不多，毕竟这个量也需要经过长时间的累积后才会发生不良反应的，如果偶尔吃多了，比如像今天穗穗吃了一整盘的海鲜，也没关系，毕竟这个量还在身体可以自行分解消化的范围内，所以大家也不需要太担心，也不要因此因噎废食。”
【今天刚买了海鲜，打算晚上来个海鲜宴，听了安安姐一开始说的不敢吃了，幸亏坚持到最后，又觉得没关系了，这心情，此起彼伏的，哈哈哈。】
【哈哈哈，小安，今天的科普很及时，这个话题可以开一个系列直播。】
【对对对，我们寝室里有个同学是舟山那边的，每次她都会带好些小鱼干之类的海鲜干货分给大家，好吃是好吃，就是好咸，但很下饭，每次吃完当天都一直在找水喝。听安安姐这么说，她的确晚上一有点响动就总是会惊醒，睡眠很差的样子，去医院看也说没什么问题，所以是因为吃的原因吗？】
【中医好神奇。】
【这么一听，好像挺好玩的，我一直觉得中医好玄学，什么阴阳，什么虚实，听了就头晕，小姐姐这么一说，还和生活结合起来了，通俗易懂。】
【哇，突然觉得中医也挺实用的。】