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看得出程秋秋的审美很好，而且很会构图，几段素材拍的都很出色。
倒是帮他省了不少时间。
确定主题和节奏，调色，挑选滤镜、bgm…
最终成片30秒，效果很棒。
把视频导入到抖音app，填上吸引眼球的文案、热门话题，点击发布。
调完色加上滤镜的宝马双r，在黄昏稀薄的光线下，充满了冷峻、深邃的气质。
车身的线条在光影的交织下，形成一种若隐若现的视觉效果，充满了神秘感和吸引力。
机身上的他穿着夏日蜜语。
虽然戴着头盔看不到长相，但气质很瞩目，身材挺拔帅气，和宝马双r很搭。
再配上动感的背景音乐，整体节奏明快流畅。
反复看了几遍，唐宋自己都忍不住点了个赞。
中午和美容师一起吃了顿烤牛肉，回到家便再次钻进了书房。
改造前后对比照，减肥护肤经历，自律过程…
一切整理完。
打开小红书，新建笔记，上传照片。
主图仍然改造前后的对比图。
改造前的照片，长时间不锻炼，体脂率高，浑身松松垮垮，毫无体态，皮肤差…
最新的照片，肌肉线条清晰，6块腹肌，身材匀称挺拔，体态自信优雅，皮肤干净、宽肩窄腰…
两张照片放到一起，反差感和对比性拉满。
标题：听劝改造第100天，结束了！
正文：减肥、健身、发型、美容、体态纠正…经过这段时间的全面改造，我已经圆满达成自己的预期，接下来，这个系列将会正式结束，但我还会继续坚持提升自己。亲爱的赛博军师们，感谢你们100天以来的督促和建议…
话题：素人改造，听劝，改造，逆袭 点击发布。
唐宋长长舒了口气，目光有些微微恍惚。
最开始发帖，就是为了通过网友的力量，全方位的提升自己的外貌魅力。
如今也没有继续下去的必要了。
也是对自己过去100天改变的一个归纳。
一篇篇的改造记录，见证了他每一个阶段的改变。
虽然变化很大，但也在合理的范畴内。
唐宋从座椅上站起身，伸了个大大的懒腰。
落地窗外，城市的繁华如一副流动的画卷。
高楼大厦鳞次栉比，它们的轮廓在蓝天白云的映衬下，勾勒出城市的天际线。
唐宋似乎心有所感，拎起吉他，用音乐直抒胸臆。
晚上睡觉前。
唐宋再次打开小红书。
不出意外的看到了99的未读消息。
打开最新那条笔记。
点赞：3699，收藏584，评论644。
数据非常爆炸。
打开评论区。
看到热度最高的那条评论，唐宋眼里有些感慨。
momo：“在4月初，我曾经刷到过你第一篇的求助笔记，当时随口说了句‘口罩都盖不住你的双下巴’，直到今天大数据再次把你推给我，我心中的震撼实在无以言表！人可生如蝼蚁而美如神！你现在就是男神！”
继续向下翻，很快，一个熟悉的id进入视线。
妖妖玲：“大家评论注意尺度，我男朋友比较内向，你们这样会吓到他的！”
唐宋忍不住嘴角上扬，在下面留言道：“亲爱的女朋友，该睡觉了，明天还要上班。”
很快，卧室里灯光熄灭。
均匀的呼吸声中，唐宋沉沉睡去。
2023年7月10日，晴转多云，2840c。
早上7点半。
一顿丰盛的早餐摆到餐桌上。
小米南瓜粥，素包子，煎鸡蛋，自己伴的小凉菜。
孙有光把凳子拉出来，朝正在学习的女友喊了声：“娟儿，赶紧过来吃饭咯。”
“辛苦了亲爱的。”李娟上前抱了抱男友，又忍不住在他脸上亲了一口。
空气相对湿度超过70，他们只是开了电扇，天气又闷又热。
不过餐桌上气氛非常愉悦。
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