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让左冷禅当众出了大丑后，沈飞又是轻蔑得一笑，说：“左冷禅，人要有志向。有野心本来也不能说是坏事。可是如果野心太大，大到了不自量力的地步，轻则贻笑江湖，重则性命不保。你还是约束好你的人，别再说出什么蠢话，干出什么蠢事来，以免引来杀身之祸。我可以上黑木崖杀掉东方不败，上嵩山杀掉你也不会更难”。
左冷禅黑着脸，本想放几句狠话，嘴唇动了动，最后从牙齿缝里蹦出两个字“受教”，跟嵩山派的人说了句“我们走”，直接离开了。
冲虚震惊地看着沈飞，说：“沈少侠，你刚才所使用身法，可是道门传说中的踏斗布罡”？
沈飞说：“不错。这是当年重阳真人所创的天罡北斗阵，传授给全真七子使用，可以七人成阵，也可以一人走七人的步法使用。其中步法内含道门禹步，把禹步练到最高境界即可出踏斗布罡”。
冲虚说：“听闻福星道院和华山派曾经互通全真派全承武功。武当也属于全真一脉，不知可否……”
沈飞说：“武当在道门虽然也是全真一脉，可是武功传承毕竟自成一派，因此我师父决定互通全真传承有无时没有把武当列入其中，道长如果也想互通有无，可以写书信给我师父商议，只要我师父答应，就没问题”。
解决了左冷禅的事情，顺手刷到了他身上的《寒冰真经》，沈飞也不想再作停留。和在场的人抱拳告辞，这才转身就走了，毕竟有很多人在之前的游历中就已经认识，像华山派的人关系还不错，基本的礼貌还是要有。沈飞心想这次武功收获20000多成就值，练完还能再升一倍。这个世界能刷到的武功差不多都到手了，回去要好好整理一下了。
在路上首先整合了一下内功，三派九阳加在一起，该有原版的六七成效果了吧，加上《纯阳无极功》、《易筋经》、《天罡归元气》，《寒冰真气》这些统统优化融合进了全真内功，心中一动，干脆花了200000成就值，获得了不必自宫能修炼完整版《葵花宝典》和《辟邪剑法》的条件，把葵花内功也加了进去，感觉全真内功的修炼挂机速度一下子翻了四倍，这下内力提纯炼化效率大增，以后即使不吸内力也能进展神速了。
接着以《易筋经》为主体，融合优化了除《葵花宝典》以外这次获得的其他内功，不自宫修炼是《葵花宝典》这是改变修炼条件，不是武功内容，这个只适用于主角。估计这样一来《易筋经》的效果也能比原版翻个两倍，而且即使方证也认不出来了，这是给任盈准备的。一路回到了梅庄，沈飞把这个升级版的《易筋经》传给了任盈盈，开始专心修炼整理这次在少林寺的收获。
沈飞不知道的是，他这次在少林寺的表现引起了巨大的震动，一招之间弹开嵩山派众人制住了左冷禅，连方证和冲虚想阻止都被布罡掀得站立不稳，尤其沈飞说的那句话“既然黑木崖上没有了东方不败，那就由我顶上来当这个东方不败继续震慑江湖”，已经有不少人因此认为沈飞已经取代了东方不败，称沈飞为“天下第一高手”了。毕竟沈飞等于一招之间，击败了三大高手，制住了左冷禅，还弹飞了几个嵩山太保，这个表现实在太吓人。沈飞说这是全真教“天罡北斗阵”内含禹步修炼到最高境界的“布罡”效果，全真教也声威大震，这阵子又有二十多个人主动来福星道院拜师了，大部分都被羽明子收入了门墙。沈飞只能又拿出一坛五宝花蜜酒，把带“五宝”的半坛给任盈盈喝了，剩下的半坛拿到了福星道院，让新入门的师弟们分享。
武当派冲虚道长果然也给羽明子写来了一封书信，说全真一脉道友多多联络感情之类不咸不淡的话。沈飞和羽明子说过在少林寺冲虚见了步罡踏斗也有意参加华山派那样的全真一脉武功互通有无共享，这次信中没有把话挑明，羽明子和沈飞商量了一下，知道武当派还有些放不下架子，决定再晾晾他们。羽明子也礼节性地回了一封信说了几句全真道脉的事情，没有一个字提到武功。但是留了个口子，说以后可以举办全真各脉的会盟交流活动。张三丰没有名列全真教“五祖七真”，在道门地位不高，目前羽明子和沈飞的打算还是先华山后武当。嵩山派已经连受大挫，衰落已经不过避免，等华山崛起取而代之以后，才实行全真会盟的事情。
接下来沈飞就在修炼整合武功了，首先把《寒冰真气》的属性融入了其他内力，这个可以性质可以附加在任何招式中，左冷禅就用指出招冻住过任行，也附加在掌力上和岳不群拼过掌。
其次比较看好音波功，音波功有攻击范围大、速度快的优点，《葵花宝典》速度再快，也没到超音速的地步。音波功也有缺点，就是不分敌友无差别攻击，所以虽然早就会了任我行的呼喝音波功，可是在黑木崖上和东方不败交手时沈飞没敢用，有好几个人在旁边看着，怕引起误伤。方证用金刚狮子吼吼晕桃谷六仙的时候还波及了旁边站着的冲虚，让冲虚也眼前发黑，差点和桃谷六仙一样了。不过音波功确实是群战利器，沈飞先融合优化了得自方证的少林《金刚狮子吼》和任我行的呼喝音波功。音波功有一半是来自任我行的呼喝，能解释来源，也传给了任盈盈。
接着是七弦无形剑，这个应该是音波功与音乐的结合，对付没有练化异种真气的吸星大法效果最好，没几下就能让对方内力反噬，可惜没有这样的对手，不过可以和任盈盈一起练习。音波功的无差别伤害属性暂时找不到地方试验，就用从刘正风身上刷出来的箫艺摸索着融入箫曲测试结合了，这个没有现成的“七弦无形剑”那样的武功参考，只能自己和任盈盈一起慢慢研究，或许以后去其他世界刷出《碧海潮生曲》以后才能完成。
外功上把《七伤拳》、《大金刚拳》和《四明内家拳》的劲力合一，内外齐伤。在山上测试过，击大树，已经能像张无忌那样九阳真经和七伤拳劲力相结合，既能一击打断，也能把里面的脉络全部击毁。再打石头，已经可以一击把叠加的三块大石全部粉碎，已经超过张松溪的打击效果了。
掌法上目前最高级的就是《千手如来掌》，“掌法虽繁，功力不散”，说明不同于落英神剑掌的“五虚一实”，每一击都是实招。以这门掌法为基，吸收了峨眉的四象掌和其他几部峨眉和武当的低级掌法优化融合，都是以招式变化见长。除了佛光普照以外，这个只有一击，和一拍两散掌合一了。就是得自方证的多门少林绝技里的擒拿武功和虎爪绝户手有些麻烦，暂时没有一门同类足够高级的武功把这些吸收，以后再说。刀法上虽然又获得了两门少林绝技，可是手里的其他几门刀法的级别也不低，只是把燃木刀法的火属性提炼了出来融入到其他的招式中。
半年过去，武功修炼整理的事情基本完成，沈飞又打算出门了，这次是想去搜集些材料。以前刷到了五宝花蜜酒酿制秘方和几种丹药的丹方，少量可以向系统回购，大量成就值受不了。还是自己去搜集一些材料配制。这次游历沈飞决定和任盈盈一起去，顺便再扶持华山一把。
上了玉皇山，沈飞找到了羽明子，把自己融合以后效率又翻了四倍的全真内功拿了出来，羽明子大为震惊，说按这样修炼整个门派的实力会迅速提升。沈飞说：“师父，我们和武当派的武功交流迟早要进行，武当派的《纯阳无极功》非同小可，我在黑木崖上已经看过张三丰手书的《太极拳经》，这事武当派也是早晚会知道的。我看可以把我们一开始那个版本的《先天功》纳入与全真一脉的共享之列，反正我样已经有了更好的。这次我想和盈盈出去走走，如果您同意，我先把《先天功》给华山送一份，即使和武当派共享武功，我们也要让华山走在武当前面”，另外沈飞也顺便提出来能不能把全真内功也给任盈盈一份，他可以交代任盈盈绝不外传。羽明子想了一下就点头同意了。
回到了梅庄，把全真内功传给了任盈盈，和她说了一起外出游历收集药材的事情。任盈盈修炼很快，两天就更新了内功，毕竟原来她修炼的升级版《易筋经》就是融汇成的新版全真内功的一部分。i不仅两人一起出了门，还把田伯光也带上了，这次出门各种搜集材料不知道要多长时间，田伯光每年要吃一次三尸脑神丹解药，沈飞暂时还不想让人知道自己掌握三尸脑神丹及解药的配制方法，还是把田伯光带在身边保险。而且，沈飞把《葵花宝典》也给了田伯光修炼，不过交代他不能吃里面记载的几种丹方的丹药，否则会像东方不败一样变得不男不女。
三人首先来到了华山派，把《先天功》给了岳不群，并且把自己和羽明子商量的，以后要和武当派也共享武功，但是要让华山派先进一步的计划告诉了岳不群。岳不群拿到《先天功》后很兴奋，他的内功修为也早已经到了可以修炼《先天功》的水平，而且把上次没有共享的《紫霞秘笈》给了沈飞，外加一本《反两仪刀法》，沈飞又是一喜，这下正反两仪刀剑都到手了，虽然必须四人配合同使，但是只要使用者精研《易》理，而且经过长期配合，不是临时组队，这套阵法的威力是不会比双剑合璧小的，毕竟是可以压住张无忌并且有战胜的可能，最后失败也不是这套阵法不厉害的原因。
下面先去了云南五仙教的地盘，任盈盈和蓝凤凰关系很好，上次蓝凤凰对沈飞的印象也不错，这次就决定多住一段时间。虽然有任盈盈的面子，不过正如平一指说的，“五宝”培育时间极长，沈飞也不好意思多取，培育成的只取了三份，其他的则是用没有经过培育或者时间很短的蛊虫，反正沈飞已经自己会培育了，这些数量有不少，沈飞取了三十倍。其他的药材，成熟的沈飞也各取了十多份，如果有很珍稀的，就只取两份，一份让系统回收，可以回购。这样比回购成品便宜划算多了。为了不暴露自己掌握“五宝花蜜酒”配方，也取了很多其他的毒虫和药材。在五仙教住了三个月，临走蓝凤凰又送了十坛五宝花蜜酒。沈飞有些不好意思，只能把几门不属于江湖门派的学自戚继光、李良钦、俞大猷的军中武术留下作为回报了。