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你如果在纸上把你内心的焦虑，或者烦闷写下来，
你的心里会感到格外的轻松。
为什么这个写作，有这样一种强大的力量呢？
因为写作也是一种宣泄，
它把你内心那种隐秘的情感，都写出来。
有人做过实验，
把那些情绪不稳定的人，分为两组。
第一组，就要求他们，每天把自己心里面不满意的内容写下来；
第二组的人员，不被要求这样做，
过了半年之后，
第一组的那些人他们每天都按时书写，
然后再检查他们的情绪，
发现他们的在情绪方面非常稳定，
而那些从不通过纸和笔，写下他们情绪的人，
他们的情绪，还是那样暴躁烦闷。
当然，也不是胡乱书写，就能够调节一个人的情绪的，
你必须以一个主题来书写，
你的内心才能够得到平静。
如果你能够长期保持写作的习惯，
就能够把你的中枢神经唤醒，
而且能够减轻你身体的压力。
根据心理学家研究，
写作，还能够帮助，你抹去你内心的很多创伤的记忆，
让你的人格更加健全，
也会丰富你对世界的认知。
因为你用写作把你内心的焦虑，都揭露出来，
然后将这些文字“丢出去”，
你就获得了一种满足，
不会有那么多内耗了。
刚才给你们讲到这里的时候，
有一个朋友给我留言说，他经常玩手机，
手机的辐射会使他得癌症吗？
我说手机能不能让人得癌症，
实际上你首先要了解电磁辐射，
电磁辐射分为两种，
一种是电离辐射，
一种是非电离辐射，
手机恰恰属于第二种。
我可以肯定地告诉你，
像医院的ct照得太多了，
可能会引起癌症，
因为这种电离辐射对人的身体是有害的，
但是手机所散发出的非电离辐射，对人体是否有害，
到现在科学界还在研究阶段，
但是我告诉你们一个好消息，
随着现在通信技术的更新迭代，
非电离辐射的发射频率还会降低，
它的频率越低，对人体的伤害也就越小。
在这个世界上，
千万不要迷信权威，
迷信权威就是盲从，
你必须有自己的见解和判断，
这是每个人的独立人格。
因为根据一份资料显示，
地球上有三四十万所经济学家，
但是在之前的十几年里，
没有人会预测到2008年会有经济危机，
也没有人能够预测到，2021年会有房地产下跌的情况，
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