印尼小说网

第70章 针对赵琦的体能训练【2 / 2】

汤太咸提示您:看后求收藏(印尼小说网https://www.ynxdj.com),接着再看更方便。

赵琦弹飞一粒从眼角抠下来的眼屎,神色有些迷茫,一副没睡醒的样子。孙周和钱丰俩人则是在不停的搓着脸。

李明笑笑,“一日之计在于晨!今天咱们只是适应一下,来,跟我一起做一下关节操。”于是带着众人,边讲解边做关节操。

“腕关节是可以自由转动的,所以要把腕充分拧转到最大角度,还要保持小臂的相对静止···”

“钱丰!你的膝关节快被你转飞起来了!你那是在活动踝关节!膝关节只能做折叠运动!”

“赵琦···你·你·你tm活动踝关节,屁股跟着甩什么?”

赵琦仰天叫屈:“明哥,那是我屁股上的肥肉···一颤一颤的我也没办法。”

“······”

“抱歉。”

活动结束,李明就带着三个人慢跑起来,赵琦三人排成一列,李明则是在左侧带队,还叫着口令。

“一是左脚,二是右脚,高一的军训都忘了!”

三人乐哈哈的跑起来,不一会儿脚步就合上了,偌大的操场上,只听见轻微喘息声和整齐的步子响。

一个小时后,李明看着宿舍里死猪一样躺着的三人,一阵头大。赵琦更是脱得只剩内裤,有气无力的拍着自己的肥肚腩。

“明哥,我不行了,需要两个包子一碗豆浆和一根油条才能救命。”

孙周和钱丰的声音也响了起来:“我也要!”

“明哥!救救孩子!”

“我还得给你们买早餐?真是我上辈子欠你的。”

看着这三个家伙,李明无奈摇摇头,无奈出门。

食堂门口,买好早餐的李明正要走,就听到了孟飞芸的声音。

“李明,买这么多东西吃得完嘛!”

看着自己手上大袋小袋的包子豆浆油条,李明也是哭笑不得,

“给宿舍里赵琦他们仨带的。”

“这样啊!”孟飞芸笑嘻嘻的地捶了一拳李明,“我还以为你在学校改行倒卖早餐了呢!”

“好好的他们不来食堂吃,为啥非要让你带呢!”

“这不是高考有体测这一项,他们怕过不了,让我带他们练练。”出于对赵琦的隐私考虑,李明没提是因为赵琦的身体原因。

孟飞芸眼前一亮,一把抓住李明的胳膊:“这个好玩,我也要参加!”

“别闹了!”

李明有些宠溺的看了眼这个女孩,无奈的甩甩胳膊,示意这是公共场所。

“我们是正经训练,你去做什么?”

孟飞芸胸膛一挺,骄傲的说道:“我也是去训练的,怎么,看不起我?”说着握拳曲臂摆了个健身pose,“看到了没,我比脑袋还大的肱二头肌,看到没有!”

“en~大,不是一般的大!”李明嘴上说着,眼睛却有些不老实的瞄向孟飞芸的胸膛。

“眼睛往哪儿看呢!”

孟飞芸看到李明一副猪哥样子,脸一红,又一巴掌甩在李明肩上。

“就这么定了!”

第二天,四个人的晨练变成了五个。