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林安诺慢慢走出机场看着机场上空起飞的飞机，表情冷傲的朝停车场走去。江北淮的离开也预示着她可以开始忙碌了。
她打电话给齐梦佳，想问问她怎么样了关机！看来不太好。她开车回到家只有阿姨在家，说江晚意约了人出去了。林安诺答应着上了楼，背了个运动包包里装着她的运动服，她要去活动一下筋骨了，这没点力气的小身板得练一下不然入伍了怎么吃的消。林安诺下楼跟阿姨说她去健身房活动一下，中午不用等她吃饭了！
她开车就去了以前的健身会所，季冬是她很多年的私教，她走进会所里这里换了风格，器材也上新了很多！她已经很久没有来过了，教练大多数都是新面孔年轻帅气十足！林安诺一进来就被围了上来，“美女第一次来？”
“小姐姐需要私教吗？”
“专业陪练！”林安诺紧抿着嘴唇，微微皱眉，心里腹诽：现在的撸铁人士这么市侩吗？“呃！季冬在吗？麻烦帮我叫一下他，谢谢！”林安诺说完去了更衣室换衣服。众人面面相觑这小丫头什么来头？竟然找他们老板！众人连忙跑到前台打听，前台已经干了好几年却也说不认识，没见过！犹豫着要不要叫老板，林安诺换好衣服出来看了一眼这群八卦男，打算自己打电话给季冬！先慢跑有氧半个小时，一边上了跑步机一边拨通了季冬的电话。
“喂，安安怎么有时间给我打电话？”季冬很快接了电话！
“嗯！我回深市了，想恢复一下体能就来你这儿了，你这新人不少都不认识我！”
“你现在在健身房吗？我一会就去你先热热身！见面说。”
“嗯，好！”林安诺挂了电话，自己开始按以前的训练模式来。季冬是林安柘的大学同学，至于选择做教练跟自己学的专业天差地别，这还要从季冬毕业以后谈的第一任女朋友说起！季冬很喜欢健身而且对拳击都很喜欢，家庭状况一般所以大学都是出来勤工俭学！也是健身房遇见的初恋女友，女朋友励志成为演员，季冬就给她订制健身饮食全套服务，大明星也就这待遇了虽然那时的他不是顶级教练！但是女友身材出彩长相甜美后来真的就成了小有名气的明星，她已经看不上季冬……后来也就不了了之！
季冬毕业后也没有从事专业的工作，依然从事私人教练，他也越来越高端人脉资源也越来越广，最后白手起家盘下这个他的伤心地结合自己的专业把健身房开成了俱乐部！林安诺认识他就是大哥的关系，林安诺的搏击都是季冬教的！
半个小时有氧运动完了林安诺自行拉伸，动作熟练标准！在一旁偷偷看她的教练们都在好奇她的来头，这一套下来也不像学员啊，难不成老板招的新教练？正在这时季冬来了，众人纷纷打招呼喊老板好！季冬点头径直朝林安诺走去！“安安！”季冬喊的很亲切，林安柘对自己帮助很大他的妹妹这么多年一直都是他在教感觉跟自己妹妹一样！
“季冬哥！好久不见。”林安诺微笑着打招呼，季冬过去抱了抱她，看了看她的状态说道：“瘦了好多啊！听你哥说硕博连读这几年还有时间锻炼吗？”
“是很少练了，所有时间都在写论文实验室，我想尽快恢复体能，所以来找你啦！”
“来吧！比划一下我看看你退化到什么程度！”
“来吧！手下留情啊哥。”林安诺先卖乖。俩人去了格斗训练室，林安诺戴好装备就直奔季冬去了，不给他防备的机会。只见林安诺一个箭步冲上去，试图用假动作骗过季冬，然而季冬轻松识破，侧身一闪，同时出拳击中了林安诺的肩膀。
林安诺疼得咧了咧嘴，但并未退缩，立刻调整姿势展开反击。她灵活地跳跃着，不断寻找季冬的破绽。
几个回合过后，双方都渐渐出汗，呼吸也变得急促起来。
就在此时，季冬抓住了林安诺的一个失误，一脚将她绊倒在地。但他马上伸手将林安诺拉了起来，并笑着说道：“不错嘛，看来还没完全生疏。不过刚才那下可真是大意了。”
林安诺点点头，“还是你厉害，我得再练练才行。”接着，他们又继续练习了一些其他的格斗技巧。季冬对林安诺的评价是体能训练得加强！林安诺表示同意，也深觉自己体能不足，招式再熟练总是发挥不出来。到中午了林安诺邀请季冬一起吃饭，顺便聊一下自己的训练计划。
季冬欣然答应带她去了附近的一家餐厅，林安诺开门见山说自己时间不多，如果可以不用季冬亲自陪，给她安排一个私教尽快把体能提高，格斗训练加强一下。
“你这么着急是要离开深市吗？你已经毕业了不打算留下来帮你哥？”季冬疑惑的问。
“我学的这个私企能力有限，没有多大进步空间！我留下来我哥没有发挥空间了，我就不大材小用了。”林安诺没有明确自己的目标，在一切尘埃落定前她不会透露给任何人。
“我最近手头没什么事情，俱乐部我几乎不亲自上阵了，但是你我是一定要带的，他们都不够格带你。现在的年轻人真的是卷的很，不是卷努力拼搏，是卷怎么安逸！”季冬有深深的无力感，要不是他时不时给他们上上课洗洗脑，俱乐部怕是要黄了！
“哈哈哈，冬哥你也太逗了。不过你俱乐部该整顿了！一群教练不说话看着挺好，一说话跟菜市场大妈一样。”林安诺直言不讳的说。
“我也觉得这批教练里没个出彩的，有俩个资质还不错回来给你当陪练。”俩人边吃边聊很是惬意。下午林安诺又练了会儿臂力就累了，说什么都不干了！季冬笑的宠溺：“体力太差了！体重也太轻了怎么也要到45公斤，得多吃点了！
林安诺累到不行，这时一个教练递过来两瓶水：“老板！”
“卞涛！介绍一下这是我好友的妹妹，也是我的学员很多年了，我如果不在她来的话你陪练。”季冬介绍道。
“你好！我叫卞涛。”
“你好！林安诺。以后请多多指教，谢谢！”林安诺接过水客气地道谢。“季冬哥我就先回去了，今天已经上限了不行了！”说完去换衣服走了！
“卞涛，我如果不在一定要照顾好安安，别让那几个人骚扰到她。让你做陪练有点难度，希望你有所提升！安安博士研究生毕业，黑带高手拳击也得了我真传，你小心些，她虽然这几年没怎么练体能下降，但是招数摆那！”季冬交代的很仔细。
“知道了老板，我会照顾好林小姐的！”卞涛内心感激老板的栽培。