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是为了锻炼自己体内的血肉与骨骼。
让其更加强硬。
这跟龙虎炼体诀有所不同。
龙虎练体决，没内劲配合，是一门普通的练体法门。
但此时，练这个，则是需要内劲各种配合。
为了冲击向下一个武道境界——外劲。
这个世界的武道，打通任督二脉，不过就是刚有小成罢了。
还有好些个境界，需要跨越，才能成为宗师。
更不要说，想成为武圣或者是武仙了。
此时，陈介也不想那么多。
他只想达到外劲再说。
外劲，听这名字，就知道——是要把内劲能运转到体外来。
之前，陈介虽打通了任督二脉，但内劲其实一直还是在体内流转。
增强力量，亦是由内向外。
但整体，外人看来，其实是没什么现象变化的。只是力道，显得更加强而已。
但如果能达到外劲，就能直接将内劲流转到身体外面——具体是体表皮肤。
一旦达成这个境界，出爪之间，手指都能有内劲萦绕。
看起来更炫酷，每一爪的威能，也都会更强！
手指也会更加坚硬、耐力。
只见陈介在自己的院落里，不断的跳动，不断的扑击，不断的左右出爪。
观想自己如一只老鹰，体内的内劲也通过各种不同的路线，流转不休。
不一会儿，陈介的身体，就已大汗淋漓。
等到内劲都消耗完毕。
陈介又继续服用聚气丹。
然后盘膝消化。
有了足够多的内劲之后。
他又继续演练雪鹰练体之法。
如此这般，持续了三天。
修炼本就是枯燥而乏味的。
某个阶段的修炼，其实就是那么个样子。
一直改进，一直改进，一招一式施展到最好。
然后就一重复一直重复，直到迎来某种质变。
因为有聚气丹相助，的确，修炼比之前没任何辅助时候，快了不少。
三天后，果然，陈介的修炼就有了成果。
“雪鹰展翅。”
只见，陈介在院落之中，默念着这几个字。
人向前迈步的同时，手如同老鹰的两只爪，好像翅膀，猛然向左右伸展。
只见他的胸腔猛地扩大，肩膀霍然拉伸，手臂好像也好像变长了些许。
脚下踩踏，身形一转，双脚如同鹰爪抓地。
刷刷。
力量也不菲。
接着，陈介的头，猛然向前一伸，脖子又猛然拉长些许。——是连脖颈，都得到了一定的伸展。
“第一阶段完成，我身体的血肉，都得到了强化。柔韧性明显得到了提高。”
陈介收起内劲，长长出了口气，安静了下来，心中自语道:“下一步，就是继续练体，增强骨骼跟骨髓，出手之间，隐约能听到筋骨齐鸣。到那时，就可以疏通细小的经脉了。让内劲流转到体外，将内劲发挥出更强威能。”
没错，想要把内劲练到体外，是不能直接来的。
要把自己的身体素质提高才行。
因为身体里面的一些细小的经脉，疏通的时候，你的身体若没强化，容易造成血肉破损，经脉破裂。
所以，必须要把用内劲滋养，让血肉骨骼都得到增强。
而现在，陈介进展顺利！
“聚气丹效果是好，但按理来讲，应也没那么好。”
陈介此时还暗道:“其实应亦是九窍金丹，改进了我的身体资质，现在我的连武资质，应还是不错的。所以才能这么快就达到这种程度，将手臂胸腔脖颈等都成功拉伸！”