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筱薇薇穿越前是妥妥的特种女兵王，给自己安排训练，提升身体素质，对于她来说只是小菜一碟，那是很容易的事情。
原主的身体素质太差了，170的身高，体重不到110斤，身材修长，如同一条优美的曲线。腰肢纤细，如同柳枝一般。臀部紧致而翘挺，双腿修长而笔直，仿佛是一根精心雕琢的玉柱。
这样的身材去当模特，绝对够标准，只是去当兵，那就惨了。
作为特种兵，薇薇穿越前在部队里经常要进行各种高难度的训练，最耗体能的训练，20公里负重越野是家常菜，还有10公里武装泅渡，穿越荒漠，举重、游泳、攀爬等系列的耐力、速度和力量的训练，还要接受高级别的战术训练，战斗策略、cqb（室内近距离作战）和特种作战等，学习如何在不同的环境中进行隐蔽、突袭和狙击行动。
每天进行手枪、步枪、机枪精准的射击训练，还要训练拳击、柔道、泰拳等格斗技巧。
久不久还要到恶劣的环境进行野外生存、急救和应对自然灾害等训练，学习如何在野外寻找食物和水源，以及在紧急情况下自我保护和逃生的技巧。
晚上除了要了解侦查、伏击、突袭等战术知识外，还要学习如何与队友配合，制定并执行战术计划，以完成各种任务。
筱薇薇的计划目标是从明天开始到在10月份秋季征兵前，三个月的时间要将原主的身体素质提升到成年男性的水准。
筱薇薇把这90天的所有具体计划详细的打印出来，抬手拿起了柜子上的闹钟，把闹钟调到了早上6点，然后洗洗就上床休息了。
滴滴滴
闹钟准时响起，筱薇薇从床上磞了起来，换上运动衣服，穿上运动鞋，悄悄地走出别墅，开始绕着小区跑步。
这是一个半山腰上的豪华小区，小区内的小道旁种植着高大而繁茂的树木，树叶在阳光下闪着熠熠生辉的光彩，鸟儿在枝头欢快地歌唱。
小区内的建筑也是极其考究的，每栋建筑都有自己独特的风格和设计。这些建筑是由著名建筑师设计，并使用最优质的材料建造的。建筑外墙的涂料和玻璃幕墙也经过精心挑选，色彩鲜明，光影斑驳。
小区内还有许多公共设施，豪华的健身房、游泳池、儿童游乐场等。在这里，环境是极其优雅和舒适的，充满了豪华和精致的气息，而且住户可以享受到宁静的氛围、优美的景色和便利的生活设施。
因为是刚开始训练，她先热了一下身，慢慢的走起来，然后绕着小区的小道一圈圈的加快速度快走起来。
筱薇薇是经历过高强度训练的特种兵，眼下自己的身体素质差，必须要有一个准备的过程，不然好容易拉伤身体。
因为原主以前不听话的原因，所以二老的睡眠很浅，听到一点点动静都会被惊醒，在筱薇薇出门的时候，父母已经在阳台上，偷偷盯着，害怕女儿又跟以前一样偷偷的逃学跑出去玩。看到筱薇薇竟然穿着运动服和运动鞋主动去跑步，锻炼身体，自从昨天女儿的改变让两老惊讶后，今天再次被惊到了。
“老刘，难不成薇薇真的想去当兵？”筱楚河疑惑道。
“以前想让她锻炼一下，死活不肯，现在这么主动的去锻炼身体，应该是有想法的。”刘瑞萍有点高兴的说。
“不知道她能坚持多久，最怕她是三分钟热 。”筱楚河眉头紧皱。
以前筱薇薇跟那些不三不四的朋友在一起混的时候，看到有什么新奇的，经常跟父母提要求，一下子学这个，一下子又学那个，每次都是坚持不了几天，虽然现在女儿做出了些改变，但是筱楚河心里的坎还是没过得去。
“再观察观察几天吧，这次我感觉薇薇真的是有点不一样了。”刘瑞萍这次真的看开了。
嗯了一声，筱楚河转身走进了大厅。
8点整，筱薇薇回到院子里，短头发被汗水打湿、运动服可以拧出水来了，虽然感觉她很疲惫，但脸上洋溢着坚定的表情，眼神坚定而有力。
筱楚河看到筱薇薇回来，刚想出声喊女儿回来吃顿早餐，眼睛却一眨不眨呆住了，筱薇薇在院子里走起正步。身姿笔直，脚尖轻轻点地，腰部挺直，双肩微微向后倾斜，手臂前后摆动，节奏分明，虽然力度不够，却练得有模有样。
听到声响，刘瑞萍也从房间走了出来。
“老筱，这是”
筱楚河转过来身，用手指做了一个收声的动作。
二老你看着我，我看着你，再次惊呆了。
半个小时后，筱薇薇练完正步跨进大厅的时候，看到父母带着不可思议的眼神看着她。
“爸妈，早。”筱薇薇微笑着跟二老打招呼。
“早，薇薇，你几点起来的？”刘瑞萍装着什么都不知道的问道。
“妈，我调好闹钟，六点就起来了，在小区这里快走了两个小时才回来的。”筱微微说道。
筱楚河看着全身湿透、满头大汗的女儿，心痛的说，“微微，累坏了吧？”
筱微微抬起通红的脸对筱楚河说，“爸，第一天锻炼，是累点，不过没事的，后来慢慢就会好了。”
筱楚河有些吃惊，心想看来这孩子真的不是开玩笑的。
“爸，妈，出了太多汗了，我先上去洗一下。”筱微微说完就往房间走去。
“好的，那我们等你吃早餐。”刘瑞萍看着女儿的方向说。
“不用，爸妈，您们先吃。”筱微微转回身说。
时间一天天的过去，筱微微每天的训练安排，雷打不动。
她有严谨的时间管理习惯，无论是训练还是生活，她都能做到按时按点，有条不紊。
早上进行跑步、站军姿、走正步，下午在健身房进行耐力、抗打击等训练。
而这样的情况，一下子一个月，一天都没有间断过。
夫妻俩都觉得真的低估了筱薇薇的毅力,每天都安排陈妈做女儿爱吃的、不重复的饭菜，以防女儿的营养跟不上。
经过一月的有规律锻炼，筱薇薇身体素质大幅度提升，步伐稳健有力，身材挺拔，最为关键一点是，她举足之间，竟然有军人的气质。
这令筱楚河惊讶不已，这女儿真的变了！