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至于有氧训练，每周能有个两次，加起来能跑个五六公里。就算不错了。
因此前面一半路程，苏天顾还算可以咬牙坚持，但返程的时候，他就有些坚持不住了。
只感觉自己双腿像灌了铅，每一步都沉重得仿佛要将地面踩穿。
呼吸急促而紊乱，胸口剧烈起伏，喉咙干涩得像被火烤过，连吞咽都变得困难。
汗水顺着额头、脸颊、脖颈不断滑落，浸透了衣衫，后背湿漉漉地贴在皮肤上，冰凉又黏腻。
“凌……凌天，要不歇会吧，我……我真不行了！”
苏天顾觉得，这句话，用尽了自己最后一丝力气，说完就一屁股坐在了地上。
“不听话的人我不练，如果你不继续，以后就不要提这个事了。”
凌天的脚步没有停，甚至连头都没有回一下。
苏天顾看着凌天渐行渐远的背影，无奈之下，只能咬牙起身跟了上去。
等苏天顾跑回来的时候，凌天正站在门口看着自己手机上的时间。
“一个小时零十分钟，还不错，再练练就可以超过张大爷了。”
前面的话让苏天顾心里还是有些小得意的，毕竟在这方面，能得到凌天的肯定确实不容易。
但后面的话，直接让他破防了。
张大爷也是这个小区里的住户，今年已经六十多了……
紧接着苏天顾得到了宝贵的十分钟休息时间。
随后凌天把他带到了家里的健身房。
“今天我教你打沙袋，首先你要学的是节奏和呼吸，然后就是对于力量的运用……”
凌天平时说话非常简洁，但训练的时候，讲解的却是十分详细，再加上他的亲身示范，苏天顾听的很明白。
而接下来的一个小时，苏天顾基本都在按照凌天的方法打沙袋。
一开始拳头打在沙袋上还能发出“砰砰”的声音，但随着时间的流逝，苏天顾连胳膊都快抬不起来了。
凌天则是在一旁指导他的动作，调整他的姿势。
七点半，今天的训练终于结束，突然间这么大的运动量，导致苏天顾觉得自己身上，没有一块不疼的地方。
凌天看了一眼时间，随后开口说道：“做早餐吧，我饿了。”
“算了吧，一会路上买点得了。”
“外面的不好吃，我想吃你做的。”
无奈之下，苏天顾只能站起身，拖着疲惫的身体去给凌天做早餐。
走到一半，他忽然转头开口说道：“凌天，要不你全力打一拳给我看看呗？”
虽然早就见过凌天的身手，不过苏天顾还是有些好奇凌天的实力到底多强。
之前的几次，他感觉对方都没有尽全力，一副游刃有余的样子。
凌天也没有拒绝，而是缓步走到沙袋前，短暂的蓄力过后，一拳轰出。
砰——
吊着沙袋的麻绳足有两指粗，却在这一拳下直接崩断，而沙袋则是飞出去足有七八米远。
苏天顾见状惊讶的已经说不出来话了。
这还是人么？
而凌天则是整理了一下衣服，随后冲着苏天顾淡淡的说道：
“这一拳，二十年的功力，你顶得住吗？”
……