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第158章 篮下投篮特训【2 / 2】

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“我明白了,大猩猩,杰希!我会好好训练的!”

赤木严肃的点了点头。

“行了,今天就先回去吧。明天早上早一点过来,6点钟大家在这里集合。”

张杰希和樱木对视了一眼,郑重的点了点头。

张杰希笑着看向赤木。

“队长,就别明天了,现在就开始吧,平时我和樱木也会加练,现在正好帮助他练习篮下投篮了。”

樱木也是一脸认真的点了点头。

“没错,大猩猩,现在就开始吧!”

赤木看了两人一眼,欣慰的笑了笑。

“行,那就开始训练吧。”

赤木站在篮下的场边,看着樱木的投篮动作,张杰希站在罚球线的位置,不停的给樱木喂球。

“砰!”

“砰!”

“砰!”

“唰!”

“砰!”……

樱木投了几球之后,命中率感人。

赤木看着樱木的投篮,直接喊了停,看向罚球线上的张杰希。

“停一下,张杰希,你来给樱木示范一下怎么投篮。”

听到赤木的话,张杰希看了一眼樱木,拿着篮球走到他的身边。

“樱木,看着我的手,你一定要记住了,投篮的时候,投篮的姿势很重要,手上的动作同样重要。右手像这样按在篮球上,左手轻轻的扶着。”

樱木的手中同样的拿着篮球,学着张杰希的样子,将篮球拿在手中。

“右手……左手扶着……”

张杰希看了一眼樱木的动作,笑着点了点头。

“没错,就是这样,左手不用发力,轻轻的扶着就好,投篮的时候,右手手腕发力,将篮球投出去就好。最主要的是,你要养成一个习惯,就是接到篮球准备投篮的时候,就要保持这个姿势拿球。”

如此说着,张杰希抬手将手中的篮球投了出去。

“唰~”

圆球精准的落入了筐中。

樱木看到这里,瞬间不明觉厉,调整着手上的姿势,将篮球投了出去。

“唰!”

投篮命中。

张杰希笑着点了点头。

“没错,就是这样,樱木,努力练习吧,控制好手部的力度。”

说着,张杰希便走回罚球线的位置,看着再次站定的樱木,抬手将篮球传了过去。

樱木接球,摆好姿势,投篮……不停的重复着这个动作。

“唰!”

“砰!”“砰!”“唰!”……

“94个。”

“96。”

“103。”

赤木站在场边,不停的出言矫正着樱木的动作。

“身体歪了,起跳投篮的时候一定要垂直的往上跳。”

樱木:“我知道了!”

“注意你的投篮姿势,记住投篮的感觉,要养成这个习惯!”

樱木:“好的!我明白了!”

“姿势又错了!”

樱木:“好的!”

“手部的力量太大了!投篮的时候动作小一点。”

樱木:“是!”

“138。”

“188。”

“250。”

“299。”

“300。”

赤木一脸满意的拍了拍手。

“好了,今天的训练就到这里吧,樱木的表现不错,明天早上6点,大家在这里集合,继续进行篮下的投篮训练。”

张杰希和樱木笑着对视一眼,三人便离开了篮球馆。