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赵二的安全感强了，睡眠的质量也越来越好，进入了良性循环。
沈延舟每天都会抽出一个小时，陪赵二锻炼身体，他制定了详细的锻炼方案，工作日就在楼下的操场打球，周五就去游泳。
赵二问，那不能休息一天吗，每天都去锻炼，人都要累傻了。
沈延舟想想也是，她的身子不大好，一开始这种强度确实容易接受不来，后来锻炼方案越来越简单，时长从一个小时恢复到了半个小时，周末只有一天去游泳，周二和周四两天做赵二想做的运动。
下雨的时候，两个人就在家，沈延舟抱着赵二举起来，又放下，练胳膊和腿部的力量。
赵二说，你力气好大。
沈延舟说，是你力气太小了。
赵二不服气，说，我总有一天会把你压在身下暴揍一顿。
沈延舟晃了晃赵二的小细胳膊，说：“除非我愿意，否则不可能。”
赵二扑到沈延舟身上，假装要打他，沈延舟握着赵二的胳膊，有些变态地说：“来，使劲打。”
4、
沈延舟是适合过日子的男人，他总能把所有的事情处理的井井有条。
搞得赵二有些自卑，那她在这段婚姻中，又是怎样的角色呢？
沈延舟说，“你是我的后盾。”
有赵二在的地方，他只要看她一眼，心里就踏实了。
赵二就像一颗定心丸，她身子弱，但内心强大，能从苦痛中开出一朵花，能紧盯自己的目标，无论如何都把事情做成。
沈延舟只看她一眼，就觉得难捱的人生，有了一点乐趣。
她喜欢吃蛋白，他就吃蛋黄。
她喝不了奶茶，为了解馋，可以只喝一口，剩下的就他来喝。
吃火锅的时候，赵二要吃清淡的，但如果要吃辣的，就吃一口沈延舟的。
晚上睡觉的时候，她习惯性地在沈延舟的怀里入睡，他胳膊麻了，就揉一揉，继续给她枕。
要说爱是什么，爱可能就是这样，细雨化春风，润物细无声。