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众人找到一个小岛，落在上面。
“好了，已到东海，我到这来的目的是为了锻炼自己的体质，你们也可以如此。”
秦天说完拿出一个丹炉放在地上。
“我会给你们炼丹，你们也能从中学习一些，这主要是让你们日后提升修为用。法体双修这条路虽然难但效果非常显著。”
多蒙不屑，他认为人类就算炼体也就那样，他们的肉体才是天生适合捶打肉体。
灵蛇同样跃跃欲试，它想知道秦天如何炼体，如果真的有用，能帮助自己的实力快速提升。
秦天开始炼丹，众人看着秦天炼制的手法，目不转睛。
一共过去三天，秦天没有任何停歇，炼出二十炉丹药，一百九十六颗，其中以绝品丹药居多，少数是上品丹药。
“还要努力。”秦天想到。
丹药中的二十一颗是炼气期丹药，他全给了官林吸收使用，炼气期跟他去炼体比较危险，还是要突破筑基期再做打算，官林拿到后就到一旁打坐修炼，秦天另外给他刻画了一个聚灵阵，留下一百多块灵石。
其余的丹药秦天分给他们每人十颗，再剩下的自己突破使用。
待所有人恢复成最佳状态后，秦天传授他们一套叫做《灵躯锻体术》的功法，一共十层，筑基期刚好适应修炼第一层。
“我在岛上留下了标记，你们在水中小心修炼，最后我们再在这个岛上汇合，你们中任何人一旦有危险，我都能感觉的到。”
众人点头
秦天率先跳入海水中，他在水中的神识越往下压力越大，但这只是近海，三百米便触底了，他轻松探查到其下所有情况。
秦天准备在三百米处试试那里的压力强度。
轻松到达底部，秦天身体并没有过多不适，这里有许多不同鱼类从他身边游过，让他别有一番体验。
神识向远处覆盖，一百里外的海底深度达到了一千多米，那里的压力也将他神识范围压缩在了一百里。
“有趣，去看看。”
秦天调动灵力，双脚出现巨力，不断蹬着，身体向远处疾射而出。
他身后的多蒙和灵蛇感觉到秦天的轨迹，不服气地也加块前进速度，要追上他。
秦天身上感受到的压力越来越大，他也忍不住放缓了速度，灵蛇仍然是非常快的向前，没多久就超过了秦天，多蒙从六百米处开始放缓速度，但他仍想着上前。
秦天在以一个比较平稳的速度向前向下，他下潜的深度不断增加，周围的压力也不断增长。
渐渐的，周围没有任何阳光，四周是一片漆黑，但他神识中出现一些能自行发光的鱼类，这让他眼前一亮。
再往前二十里，这里已经是如今秦天身体的极限了，他在海底一千二百米的位置，周围时不时有鱼游过去，但大多数都不怀好意，直接向他攻击而来。
秦天没有祭出木剑，而是运转炼体功法跟它们打斗起来，一边运转功法打斗，一边承受海水中巨大的压力，这双重压力对他全身上下的肌肉，骨骼和经脉都是巨大的考验，但只有这样肉体才能得到最大的提升。
杀死攻击他的鱼后，秦天用死亡之气吸收其中的所有精华，帮助他提高对水压的抵抗能力。
秦天吞下一颗修为丹，庞大的灵力进入他的身体，按着功法的运转方向，强化他的身体。
四周的压力也化为一种力量在帮他打磨肉身，秦天将这些肉体的疼痛感视为自己实力的提升，他在适应这个水深的压力后，继续往深处行进…