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等到醒来时，李察德一看表，我丢，已经该去训练了！
已经是第二天凌晨5点，晨练开始的时间。
“咕噜噜……”从昨天中午开始李察德的肚子已经16个小时没有装新的东西，发出了愤怒的抗议！
现在哪有吃的！
忍着饥饿，李察德收拾了一下，便匆匆的出门了。
身上仍然隐隐还有一些刺痛，昨天搞得有些过了。
一路上便顺便做着高抬腿之类的热身运动，李察德朝着大老远便看到灯火通明的球馆走去，今天威斯布鲁克已经到了。
“嗨！拉塞尔！”李察德一出更衣室便已经听到场地里篮球撞击地板的声音。
“你晚到了半个小时，李察。”威斯布鲁克正在练习投篮。
练习的时候都挺准的，在场上就是不够准，真不知道是为什么。
威斯布鲁克回复了一句又继续练习起来。
李察德只有傻笑一下，“今天起晚了。”
也拿起球练习起后撤步来。
命中率并不高，李察德发力还不稳定，加上昨天训练的酸痛还没恢复过来，着实有点影响相互的投篮。
“嘿！李察，你的投篮有问题。”威斯布鲁克有些郁闷，喊停了李察德。
“后撤步投篮你应该要把重心脚放在前面，让对手认为你要突破，然后非重心脚后撤垫步，收回重心脚，再蹬地起跳，这样命中率就会高……”
威斯布鲁克以身示范，一边将步骤分解做慢动作，一边解说要领。
看得李察德频频点头。
然后球投出了手。
“当”砸在了篮圈上。
威斯布鲁克投篮的双手停在了半空之中一直没有收回来。
李察德看着篮筐连续眨巴着眼睛。
空气有些凝固……
“我知道了，主要是我的并没有把重心完全放在前面那只脚上……”李察德一拍双手，恍然大悟，“难怪我撤步的时候总觉得怪怪的，接着的投篮动作就有问题。”
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“……知道了就到另外一个半场去练习吧。”威斯布鲁克板着脸，放下高举的双手活动着肩膀。
“好……”李察德捡着篮球走到了另一边继续练习起来。
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