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“看清楚没有”
“报告，看清楚了”
“现在开始分解动作，跑步一”
唰
“注意手脚协调，不要顺拐”
“手太高了”
“手下来一点”
“不要含胸驼背”
“二”
“换姿势了已经”很无奈啊
“报告教官我脚麻”
“好，你出列，站在旁边看”
“是”不是应该去旁边休息么，怎么要站着看啊。
“三”
“注意姿势”
“四”
“脚啊，不能是飘的，刚刚开始训练抖什么”
“保持住姿势，不要晃”
“注意手的高度，不能太高”
“一”
……
“二”
……
“三”
“四”
练了半个小时终于差不多了，后背都出汗湿完了，无语。
“现在，立定”
“向后转”
唰唰
“现在开始跑步跑”
“一二三四”
“一二三四五六七”
“一二三四”
看着他们能围着操场，勉强整齐的跑步了，终于是感觉刚刚的训练没有白费。跑完一整圈后说道。
“现在解散，晚上7点操场集合”
“是，教官”
然后鸟兽散一般，全部的跑开了，看样子是跑什么地方的都有，只听到他们叽叽喳喳个不停，这是一训练就没精打彩，一解散就有精力了，看来是练得不够狠啊这是。
教官也去食堂打饭了，人太多了。
“师傅，多打点肉”
“好，够了没有”加了一大勺
“再加点”
“够了没有”又加了半勺
“够了够了”
“多吃点，运动量太大了”
“是啊，得多吃点，我带的队里面一个女兵，低血糖晕倒在医务室呢，你说怎么能挑食到晕倒呢”
“啊，晕倒了”
“唉，无语了都，吓我一跳，飞奔去看，还好没有大问题”
“没问题就好，没问题就好”
“我先吃饭去了，你先忙”说着，拿着饭找了个位置坐下大口大口的吃起来，这饭也不是很难吃啊，怎么就饿得晕倒啊。
不能理解，理解不了，算了赶紧吃饭，休息一下，一会会还要训练呢，运动量得加一加，不然真的和旁边李教官说的一样，他们开始修炼会害了他们。
一会好好想想加什么()，不能太激烈，也不能太温和了。