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第80 章 基础训练7【1 / 2】

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休息好了,看看时间快到了,慢慢悠悠的来到了操场,一部分士兵已经等在了旁边了,教官看着时间还早,就坐在旁边听她们聊天。

“昨天不是在教室集合么,今天怎么在操场啊”

“谁知道啊,可能晚上也要训练”

“昨天晚上不是没有训练么”

“你问我我问谁啊”

“我们只能听教官的啊”

“你说是不是没有训练好,加练啊”

“这个可能性很大,毕竟练那么久,还是老是有人出错”

“额,也是”

“到时间了,走过去吧”

……

“集合”

“立正稍息”

唰唰

“因为你们的体质太差了,所以以后你们的训练会根据你们的身体状况改变,现在进行3公里慢跑”

“3公里慢跑啊!!!!要命了”

“别喊了,要是加跑怎么办”

“好好,不讲了”

“现在开始,跑步跑”

“一二”

“三四”

“一二”

“三四”

……

看着他们慢慢的跑远,不知道能不能坚持下来啊,为了看着他们,所以了走近路到山上好好的盯着,不能让他们偷懒,身体素质一定要提上来。

“加油”

“一二”

“三四”教官怎么跟上来了,刚刚不是还不在吗。

“一二”

“三四”

“不要胡思乱想,调整呼吸,注意姿势,免得受伤”

“一二”

“三四”

“一二”

“三四”

………

“一二”喉咙又哑了,吃的润喉糖又没有用了。

“三四”

“加油”

“加油”

“调整呼吸频率”

“不要一直张嘴呼吸,用鼻腔呼吸”

“一二”

“三四”

“前面带头的跑慢点,后面的要掉队了,你们是一个整体”

“一二”

“三四”

“加油,再来一次”

“一二”

“三四”有气无力的

“声音太小了”

“一二”

“三四”比刚刚好一点了

“一二”

“三四”

看到跑到后面有些人,脚飘了,被旁边的队友拉着慢慢跑,我也不想这样狠心啊,可是就这慢跑还成这样子了。

“一二”

“三四”

队伍速度越来越慢了,这速度只能说走还要快一些。

“一二”

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